小郡市のホットヨガ・ピラティス5選【おすすめ教室】料金安い＋効果高いスタジオを厳選！

2024年10月7日
2025年8月4日
九州・沖縄
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九州・沖縄

こちらのページでは、小郡市のホットヨガ教室おすすめ5選を紹介しています。

小郡市内や小郡周辺エリアも含めて、口コミ評価が高い人気のホットヨガ教室・ホットヨガスタジオを厳選しました。

小郡エリアでホットヨガに通いたいとは思っているものの何処を選べば良いのか分からない方や、とりあえず口コミ評判が良い人気のホットヨガスタジオから探したい方の参考になれば嬉しいです♪

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小郡市でホットヨガが安くて人気なホットヨガスタジオへ

また、当サイトでは小郡市だけでなく、「福岡でおすすめのホットヨガスタジオ」を厳選して紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

ラバ博多店や大手のホットヨガのCALDO（カルド）大橋店・ホットヨガスタジオLOIVE（ロイブ）福岡天神店が良い方は上記から詳細が確認できます。

【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム
執筆者：片山史（フミ）情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者：大工堅（ダイク）理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。

【当記事のホットヨガスタジオの評価基準・根拠について】

当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。

評価項目	評価例
1.料金	・プログラムの種類・プログラムの価格・プランに含まれる内容
2.実績	・運営年数・店舗数・会員数
3.体験レッスン	・体験レッスンの料金・カウンセリング内容・カウンセリングの口コミ評判
4.設備	・更衣室・パウダールーム・シャワールーム
5.通いやすさ	・駅からの近さ・駐車場・店舗数

※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。

1 小郡市でホットヨガ・ピラティスがおすすめなスタジオ5選！
2 迷ったらホットヨガLAVA（ラバ）がおすすめ！
3 ホットヨガで後悔しない為のスタジオの選び方3つのポイント！
4 ホットヨガ・ピラティスのよくある質問Q＆A（小郡市版）10選！
5 小郡市のホットヨガ・ピラティス（まとめ）
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それでは、小郡市でおすすめのホットヨガ教室・ホットヨガスタジオ5選を順番に紹介していきます。

それぞれ特徴が違うので、通うペースや予算・レッスンスタイルなど自分の希望にぴったり合うフスクールがあればぜひチェックしてみてくださいね♪

1.ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）小郡【日本最大級】

総合評価5.0
価格	実績	プログラム数	設備・施設	通いやすさ
5.0	5.0	5.0	5.0	5.0

【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】

会員数が100万人以上・体験者数は250万人以上
日本最大級の大手ヨガ教室
体験レッスンが無料
ホットヨガの価格設定が低め
小郡店にマシンピラティススタジオOPEN

LAVAのホットヨガプログラムと料金

コース名	料金・内容
マンスリーメンバー・プレミアムフリー（ピラティス・キックボクシングなども通い放題）	￥18.800
マンスリーメンバー・フリー（全店舗通い放題）	￥16.800
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）	￥6.800～￥15.800
マンスリーメンバー・４（LAVA１店舗限定・月４回まで）	￥3.800～￥10.800
体験レッスン	￥0（無料）

「ホットヨガスタジオLAVA」のプログラムは上記の様に月に通う回数や通える店舗数に寄って分けられています。

小郡には小郡市内に1店舗、福岡県内では20店舗以上とかなり多数の店舗があるので、会社の近くと自宅の近くなどと言った通い方も可能です。

プログラムで一番人気はベーシックヨガで、ヨガ初心者にも人気のオリジナルのレッスンです。ベーシックス以外にも、リラックス、パワーヨガ、ボディメイク、スペシャルプログラムなど複数のコースやプランがあります。

それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。ベーシック＝ヨガベーシック・ヨガビギナー・ヨガアドバンスなど。リラックスプログラム＝リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど。

LAVAのアクセス情報と口コミ評判

項目	内容
運営会社名	株式会社LAVA International
青山オフィス	〒107-0061 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9F
大阪オフィス	〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町1-12-6 Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)４F
店舗住所	〒838-0115 福岡県小郡市大保字弓場110　イオン小郡ショッピングセンター1階
最寄り駅	西鉄電車大保駅徒歩15分
電話番号	0120-64-9766
営業時間	8:00～22:00ぐらい ※土･日･祝日もレッスン可能
定休日	毎週木曜
体験レッスン料金	無料（0円）・手ぶらでOK
支払方法	銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガスタジオLAVA イオン小郡店」は、西鉄電車大保駅から東に徒歩15分、駐車場あり無料です。

2004年に誕生した全国470院以上ある日本最大級のホットヨガスタジオで、小郡でホットヨガを受けたいならLAVA（ラバ）の一択と言っても良いぐらいでしょう。

良い口コミには「良く寝れるようになった」「施設も新しく、駐車場も近くて通いやすい」「1時間のレッスンでしっかり汗をかけます」というものが多かったです。

悪い口コミには「大声で話すインストラクターさんが気になります」「異常に愛想がいい人は要注意」というものがありました。

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

項目	内容
インストラクターの指名	可能（指名無料）※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。
体験レッスン当日の入会	可能（当日入会だと割引アリ）
カウンセリング	カウンセリング：無料予約方法：Web予約
割引・特典	体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン
全国の院数	470店舗以上（福岡県内には20店舗以上）
その他特記事項	会員数が100万人以上の安心安全な大手ヨガ教室・ウッドストーンスタジオ

「ホットヨガスタジオLAVA イオン小郡店」は、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシングなども受けられる大手のホットヨガスタジオです。

女性専用の教室と男性も通える教室の２種類がありますが、ホットヨガスタジオLAVA イオン小郡店は女性専用です。効果の高いウッドストーンスタジオや暗闇スタジオなども増えています。

口コミ評判が良くて、安心＆安全な大手が良いなら、日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）がおすすめです。

A先生

まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加がおすすめです。

ラバの公式サイト

2.ヨガスタジオKURA 小郡店｜一月1万円程度

【ヨガスタジオKURA 小郡店の5つの特徴】

1女性のカラダの不調を取り除くために
2アライメントを整え、しなやかさを取り戻す
3ヨガの深い呼吸が、前向きな心をつくる
4プロップスで無理なく正しいヨガポーズを
5「ヨガの質」を最も大切に、わかりやすく伝える

ヨガスタジオKURA 小郡店のヨガプログラムと料金

プログラム名	料金・内容
入会金	5,500円（税込）　※体験当日入会で2,200円（税込）
①マンスリーコース	・4回コース　7,502円（税込）／月・4回コース　学生 (学生証の提示) / シニア (65歳以上)　6,402円／月（税込）・6回コース　8,591円（税込）／月・8回コース　9,779円（税込）／月
②受け放題コース	・1店舗フリー　10,791円（税込）／月・2店舗フリー　12,155円（税込）／月
③オンラインフリー	1ヶ月　7,150円（税込）
④プラスオンラインフリー	1ヶ月　マンスリー料金+3,278円（税込）
⑤年一括コース	年一括2店舗フリー　121,550円（税込）
⑥チケットコース (回数券)	・ 1回　 2,750円（税込）　※有効期限当日限り・10回　24,750円（税込）　※有効期限5ヶ月・20回　44,000円（税込）　※有効期限9ヶ月・48回　79,200円（税込）　※有効期限18ヶ月

「ヨガスタジオKURA 小郡店」のコースは、月に大体10,000円程度が目安金額ですね。
おすすめポイント！
・2店舗で使用できるコースがあります。
・有効期限内にチケット購入すると10％オフになります。

ヨガスタジオKURA 小郡店の基本情報と口コミ評判

項目	内容
運営会社名	ヨガスタジオKURA 小郡店
店舗住所	福岡県小郡市横隈822-5
最寄り駅	西鉄大牟田線：三国が丘駅から徒歩18分（1.5K）麵屋我ガさんより左に下へくだる。三沢駅から16分（1.3K）如意輪寺（かえる寺）方面へ麵屋我ガさんより右へ下へくだる。
電話番号	0942-25-8637
営業時間	※スケジュール要確認
定休日	月金
体験レッスン料金	・1回　1,000円（税込）・2回　2,200円（税込）
支払方法	ー

「ヨガスタジオKURA」は、筑紫野方面からは88号線を通り、麵屋我ガさんより左へ下って150ｍほどです。
久留米方面からは88号線をまっすぐ如意輪寺（かえる寺）方面に向かい麵屋我ガさんを右に下って150ほどです。

良い口コミには「素敵なスタジオでのヨガに心からのリラックスできました。」「スタジオの大きな窓から、緑あふれる風景や青い空が見える」「仕事をしていても無理なく長く続けられる。」というものが多かったです。

悪い口コミまだありませんでした。また随時更新していきます。
これらの口コミはどこのホットヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

ヨガスタジオKURA 小郡店の公式サイト

3.Yoga Room Ouka｜体験レッスン千円

【Yoga Room Oukaの特徴】

ホルモンバランス、自律神経を整えることで改善できる
極上のリラックスを味わいながら心身を整え
体の不調と心の不調、両方に働きかける

Yoga Room Oukaのヨガプログラムと料金

プログラム名	料金・内容
〈専門ヨガクラス〉ドロップイン(1回利用）	2,000円
〈専門ヨガクラス〉6回チケット～有効期限3カ月	9,900円／1回あたり1,650円
〈専門ヨガクラス〉10回チケット～有効期限6カ月	16,500円／1回あたり1,375円 ※10回チケットを購入頂いた方に期限無チケット2回分プレゼント
〈オンラインヨガクラス〉ドロップイン（1回利用）	2,000円
〈オンラインヨガクラス〉4回チケット（有効期限3ヵ月）	6,600円／1回あたり1,650円
〈オンラインヨガクラス〉8回チケット（有効期限6ヵ月）	10,560円／1回あたり1,320円

「Yoga Room Ouka」のコースは、利用回数によりますが月に大体6.600円くらいが目安金額ですね。

Yoga Room Oukaの基本情報と口コミ評判

項目	内容
運営会社名	Yoga Room Ouka
店舗住所	〒838-0141 福岡県小郡市小郡２４８−１
最寄り駅	小郡駅、西鉄小郡駅
電話番号	080-3961-9345
営業時間	〈専門ヨガクラス〉毎週木曜10:00～11:30 〈オンラインヨガクラス〉毎週火曜21:30～22:30
定休日	金曜・土曜・日曜・月曜・水曜日
体験レッスン料金	〈専門ヨガクラス1,000円〈オンラインヨガクラス〉45分カウンセリング付き2回体験が無料
支払方法	銀行振込かペイパル決済

「Yoga Room Ouka」は、小郡市役所のすぐ裏直ぐの所にあるヨガ教室です。

良い口コミには「ゆったりとリラックスした状態でレッスンを受けることができます」「何年もお世話になってます」「気軽に参加できるヨガ教」というものが多かったです。

悪い口コミまだありませんでした。また随時更新していきます。

これらの口コミはどこのホットヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

Yoga Room Oukaの公式サイト

4.マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店｜マシンピラティス＆ホットヨガの両方OK

【マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店の特徴】

2025円10月1日OPEN！
イオン小郡にある女性専用スタジオ女性専用
マシンピラティス＆ホットヨガの両方OK

マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店のホットヨガプログラムと料金

プログラム名	料金・内容
ライト・フルタイム	月会費：10,800円
４・フルタイム	月会費：8,800円
プレミアムフリー・フルタイム	月会費：18,800円
フリー・フルタイム	月会費：16,800円
体験会	無料（0円）

「マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店」のコースは、体験会の当日入会で初期費用と月額がお得になります。

入会金は、通常価格5,000円⇒0円、マンスリーメンバー登録金の通常価格5,000円⇒0円です。

マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店の基本情報と口コミ評判

項目	内容
運営会社名	マシンピラティス＆ホットヨガRintosull
店舗住所	〒838-0115 福岡県小郡市大保字弓場110 イオン小郡ショッピングセンター1F ホットヨガスタジオLAVAイオン小郡店内
最寄り駅	西鉄電車大保駅で下車。東へ徒歩15分駐車場:あり※無料駐輪場:あり※無料
電話番号	？
営業時間	不明
定休日	毎週木曜
体験レッスン料金	0円
支払方法	クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX QRコード決済：PayPay、楽天Pay 交通系電子マネー

「マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店」は、株式会社LAVAが運営するマシンピラティス＆ホットヨガが受けられるヨガ教室です。

良い口コミには「毎回気持ちいい汗をかいてます」「血管年齢も１５歳も若返りました！」「レッスンの1時間で的確なアドバイスやサポートをしてくれる」というものが多かったです。

悪い口コミには「働いてる人も残念な方が多い印象」「女性としての品性を大切にして欲しい」というものがありました。

マシンピラティス＆ホットヨガRintosullイオン小郡店はイオン小郡にある女性専用スタジオで2025/10/1 OPEN！初心者でも安心して始められます。

マシンピラティス＆ホットヨガRintosullの公式サイト

5.小郡交流センター｜公民館ヨガ

【小郡交流センターの特徴】

充実の多目的施設と自由スペース
無料Wi‑Fi完備でオンライン対応も可能
令和7年4月にリニューアルオープン。快適で親しみやすい施設へ

小郡交流センターのホットヨガプログラムと料金

プログラム名	料金・内容
月額・コース料金	3,500円／月
入会金	0円
体験	問い合わせ

「小郡交流センター」のコースは、子育て中のお母さんを主な対象にした、リラックスと代謝アップを目指すヨガ教室が開催されおり、赤ちゃん連れでも参加できる温かな雰囲気です。

開催日時はイベントによりますが、第2・4火曜日の午前9:00〜12:00や19:45～21:00など、会費月2回で2,000円程度（施設利用費込み）になります。

小郡交流センターの基本情報と口コミ評判

項目	内容
運営会社名	小郡交流センター
店舗住所	〒838-0138 小郡市寺福童859番地51
最寄り駅	西鉄小郡駅から1.38キロ/車で7分
電話番号	0942-72-2846
使用時間	午前9時～午後10時ヨガは火曜日：19:45～21:00
定休日	毎月第3日曜日･月末日祝日･振替休日･国民の休日年末年始（12月28日～1月4日）お盆期間（８月１３日〜１５日）
体験レッスン料金	要お問い合わせ
支払方法	要確認

「小郡校区コミュニティセンター（小郡交流センター）」は、老若男女ご使用いただける公民館です。

姿勢改善デトックスヨガのレッスンやリフレッシュヨガを受講していただけます。

良い口コミには「講座の種類が豊富」「土曜日でも事務室に人がいるので安心」「穏やかな施設」というものが多かったです。

悪い口コミには「駐車場が混み合う」「場所が分かりづらい上に周辺の道路が細く離合に苦労する」というものがありました。

小郡交流センターの公式サイト

迷ったらホットヨガLAVA（ラバ）がおすすめ！

小郡にある5店舗のおすすめのホットヨガスタジオ・教室・スポーツクラブなどをご紹介してきました。

何処も人気が高くておすすめで魅力的な所ばかりです。正直何処にしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）」が初めての方、初心者、中級者、上級者におすすめです。

会員数100万人以上いて安心◎
費用面も安いので通い易い
口コミ評判も良く顧客満足度が高い

以上のことから、当サイトでは一番優良店であるホットヨガスタジオLAVA（ラバ）が最もおすすめです。福岡市内にも8店舗あり通い易いです。

以下のリンク先から最安値で申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

LAVAの詳細はこちらから

ホットヨガで後悔しない為のスタジオの選び方3つのポイント！

予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ
通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

小郡市のホットヨガ選びで後悔しないためのスタジオの選び方3つのポイントを紹介します。

上記３つ以外にも、スタッフの対応、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、保証やアフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。

最終的には、スタッフ、インストラクター、先生、受付スタッフの人柄だったりが一番重要です。

1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ

コース	1ヵ月4回コース	1ヵ月通い放題コース
相場価格	約7千円～1万円程度	約8千円～1万7千円ていど

予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。

とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」などの値段も確認してください。

もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス（設備など）、ホットヨガ以外のサービス（ピラティスなど）などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。

2.プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ

会員数
店舗数
年間実績数

よくある実績の内容としては上記やプログラム数などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。

各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X（旧Twitter）、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。

3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

店舗数
駅近
駐車場

ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。

2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。

ホットヨガ・ピラティスのよくある質問Q＆A（小郡市版）10選！

小郡市でのホットヨガ選びは最初は迷う事が多かったりします。特に初心者の方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。

下記にてよくある質問とその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。

Q1、ホットヨガとは？

先生A

ホットヨガとは、室温36～40度・湿度60～70％程度の高温多湿な環境で行うヨガの事です。ちなみにヨガ発祥の地はインドです。

Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか？

先生A

ヨガ：室温を22～27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。

ホットヨガ：室温を36～40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。

Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか？

先生A

ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。

ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。

Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか？

先生A

自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。

①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。

初心者の方におすすめ方法は、①週に1～2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。

Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか？

先生A

週に1回のホットヨガでも効果はあります。

毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。

Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い？

先生B

インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。

楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。

Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか？

先生B

答え：口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例）2ヶ月ちょっとで体重は6kg減！体脂肪は5％減りました！

説明：ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。

ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。

ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。

Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの？

先生B

動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。

※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。

ユニクロやGU・無印良品・WEGOなんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。

Q9、ホットヨガのメリットとデメリットは何ですか？

先生B

メリット：肩などのコリや緊張がほぐれやすい、むくみ解消、肌の新陳代謝がUPする、脂肪が燃えやすい体質になる、ストレス解消、冷え性改善、便秘解消などのメリットがあります。
デメリット：身体への負担が大きい、自律神経が乱れる事がある、ストレッチコースなど緩いと飽きてしまう、脱水症状・熱中症のリスクがある、物販営業が多いなどのデメリットがあります。

Q10、小郡市でホットヨガがおすすめはどこですか？

先生B

ホットヨガ＆マシンピラティス LAVAイオン小郡店がおすすめです。

小郡市のホットヨガ・ピラティス（まとめ）

今日は小郡市でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・ピラティス教室・スポーツクラブなどを調べて厳選5院を紹介しました。

ホットヨガは、最終的な選択は個人のニーズや目的にも寄りますので、信頼できるインストラクターや先生に相談し、適切なアドバイスを受けることが重要です。

大手のLAVAラバ・CALDO、LOIVEは、学生割引やアンダー24の割引（24歳以下限定）が利用できるプランも多数あります。

小郡市の学校：平岡調理・製菓専門学校、平岡栄養士専門学校、高尾看護専門学校など。