ホットヨガ宮崎おすすめ3選※初心者は無料体験レッスンからスタート!

[PR]宮崎でのホットヨガ選びは、後になってあっちの方が良かったなど、失敗して後悔したくないものです。

健康や美容目的でホットヨガをする場合には、インストラクターによってレベルに大きな差があるから、どうせなら評判のいい教室でホットヨガしたいですよね。

こちらでは、宮崎でホットヨガが安くておすすめの人気スタジオを3店舗厳選して紹介します。是非参考になさってください。

ちなみにこちらの記事では以下の基準で、宮崎でおすすめのホットヨガスタジオ・ヨガ教室を厳選して選びましたので紹介したいと思います。

  • 適切なプログラムと価格
  • 実績(経験値や会員数)
  • 丁寧な体験レッスンやカウンセリングの実施
  • スタジオの設備の充実さ
  • 通いやすさ・駅近・駐車場

もし迷ったら宮崎で最もおすすめの「ホットヨガカルド宮崎店」を選びましょう。

まずは無料体験レッスンに参加してインストラクターや先生と相談の上どのプログラムにするか決めることをおすすめします。

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宮崎でホットヨガが安くて人気なホットヨガスタジオへ
ライターと監修者【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム
執筆者:片山史(フミ)情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者:大工堅(ダイク)理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。

宮崎でホットヨガがおすすめ3教室のプログラム比較!

ヨガ教室名1.ホットヨガスタジオLAVA2.ホットヨガのカルド3.ホットヨガスタジオloIve
ロゴLAVA-smallcaldo-smallloive-small
店舗数470店舗以上100店舗以上60店舗以上
プログラム数30種類以上27種類~80種類以上
体験レッスンの料金0円(無料)0円~(無料)
土日祝日は550円の時もあり
0円(無料)
主な設備パウダールーム、シャワールーム、ロッカールーム、温泉施設などパウダールーム、シャワールーム、ロッカールーム、コラーゲンマシンなどパウダールーム、シャワールーム、ロッカールームなど

※料金は最安値となります。費用は期間限定の場合や変更になる場合もありますのでご確認ください。

宮崎でホットヨガが安いおすすめスタジオ3選!

  1. ホットヨガカルド宮崎店
  2. ホットヨガラバ宮崎店
  3. ホットヨガロイブ宮崎店

ここからは宮崎でホットヨガがおすすめのスタジオや体験レッスンがあるヨガ教室・料金が安い店舗を厳選して3院紹介します。

宮崎にあるヨガ教室の中から特におすすめを3院に絞ったので、ぜひ参考にしてください。

【当記事のホットヨガスタジオの評価基準について】
当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。

評価項目評価例
1.料金・プログラムの種類
・プログラムの価格
・プランに含まれる内容
2.実績・運営年数
・店舗数
・会員数
3.体験レッスン・体験レッスンの料金
・カウンセリング内容
・カウンセリングの口コミ評判
4.設備・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
5.通いやすさ・駅からの近さ
・駐車場
・店舗数

※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。

1.ホットヨガのCALDO(カルド)宮崎店【安心・安価】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

CALDO(カルド)

【ホットヨガのCALDO(カルド)の特徴】

  • ダイエット、リラックス、美容効果抜群
  • 安心・安価なプログラムあり
  • ホットヨガ7部門で1位を獲得の実績あり
  • ジムや岩盤浴なども利用可能
  • 無料駐車場・駐輪場完備

CALDO(カルド)のホットヨガプログラムと料金

施術名料金・内容
プレミアム(フルレンタル付き、24時間ジム利用可能など)13,750円
フルタイム(24時間ジム利用可能)10,450円
デイタイム(平日のみ)9,350円
マンスリー4(月4回)9,350円
体験レッスン0円~(無料)
土日祝日は550円

ホットヨガのCALDO(カルド)宮崎店」の一番の特徴と言ったらハタヨガや岩盤浴が人気という事、ダイエット、リラックス、美容効果が抜群という事でしょう。

価格帯に関しても1万円未満や1万円程度のコースが多くて費用面が安くて助かります。

体験レッスンは無料の期間や550円だったり、990円だったりと時期に寄って変わるみたいですね。

コースは、ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善などがあります。その他にも、岩盤浴、24時間ジム・ 加圧ボディメイキング・コラーゲンマシンなどの設備も充実しています。

CALDO(カルド)のアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社INSPA
本社住所〒105-0022
東京都港区海岸1-2-3
汐留芝離宮ビルディング3F
店舗(宮崎店)〒880-0022
宮崎県宮崎市大橋3丁目4−26
最寄り駅JR宮崎駅の高千穂口(西口)
電話番号0985-26-0777
営業時間平日:10:00~22:30
土日祝:10:00~20:00
定休日毎週木曜日
体験レッスン料金無料(0円)・土日祝日は550円から990円※手ぶらでOK
支払方法銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガのCALDO(カルド)宮崎店」は、JR宮崎駅の高千穂口(西口)から車で5分の所にあります。ドラッグイレブン宮崎大橋店が目印です。

無料の駐車場と無料の駐輪場完備で通い易さもメリットです。

良い口コミには「身も心も軽くしなやかになった」「溶岩浴ができるのでデトックスに良い」「肌がきれいになった」というものが多かったです。

悪い口コミには「スタジオは狭い」「教育が行き届いていない」というものがありました。

これらの口コミはどこのヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは無料体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

ホットヨガのCALDO(カルド)の基本情報

項目内容
インストラクターの指名可能(指名無料)※レッスンスケジュールから先生の名前が確認可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典体験レッスン当日入会割引・友達紹介キャンペーン・優待券・アンダー24
全国の院数100院(宮崎には1店舗)
その他特記事項銀イオンスチームによる清潔空間・ビギナーピラティス・肩こり・腰痛改善ヨガ

「ホットヨガのCALDO(カルド)宮崎店」は、ハタヨガや岩盤浴も人気が高く、安心・安価なダイエット、リラックス、美容効果抜群のおすすめプログラムまで提供している通いやすいヨガ教室です。

男性も一部の店舗で通う事が可能ですが宮崎店は男性の口コミも有ったため男女共用になります。

カルドのホットヨガ体験レッスンでは、あなた合ったコースを提案してもらえて、最適なプログラムが見つかります。

ホットヨガのカルドは、驚異のダイエット空間です。

カルドの公式サイト

2.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)アミュプラザみやざき店【日本最大級】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】

  • 会員数が100万人以上
  • 体験者数は250万人以上
  • 体験レッスンが無料(0円)
  • 日本全国470店舗以上に展開という通いやすさ
  • 宮崎駅西口から歩いて直ぐ・駐車場完備

LAVAのホットヨガプログラム料金

コース名料金・内容
マンスリーメンバー・プレミアムフリー(ピラティス・キックボクシングなども通い放題)¥18.800
マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題)¥16.800
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)¥6.800~¥15.800
マンスリーメンバー・4(LAVA1店舗限定・月4回まで)¥3.800~¥10.800
体験レッスン¥0(無料)

ホットヨガスタジオLAVAアミュプラザみやざき店」のプログラムは上記の様に月間に通う回数・通う店舗数で分けられています。

宮崎には1店舗しかありませんが、店舗数が増えれば、会社の近くと自宅の近くの2店舗と言う通い方も出来ます。

プログラムで一番人気はベーシックヨガで、ヨガ初心者にも人気のオリジナルのレッスンです。ベーシック以外にも、リラックス、パワーヨガ、ボディメイク、スペシャルプログラムなど複数のコースやプランがあります。

それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。リラックスプログラム=リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど。

LAVAのアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社LAVA International
青山オフィス〒107-0061
東京都港区北青山1-2-3
青山ビル9F
大阪オフィス〒550-0005
大阪府大阪市西区西本町1-12-6
Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)4F
店舗住所
(宮崎店)
〒880-0806
宮崎県宮崎市広島2-11-11
アミュプラザみやざきのやま館6F
最寄り駅JR日豊本線・日南線宮崎駅西口
電話番号0120-64-9766
営業時間8:30~22:00頃
※土・日・祝日もレッスン可能
定休日火曜日
体験レッスン料金無料(0円)・手ぶらでOK
支払方法銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガスタジオLAVAアミュプラザみやざき店」は、JR日豊本線・日南線の宮崎駅西口から歩いて3分のアミュプラザみやざきびやま館6階に店舗があります。

JR宮崎駅より直ぐ近くですし、無料駐車場も無料駐輪場もあるため通い易いです。

良い口コミには「後ろ姿が若く見えるよと言われた」「無理なく続けられます」「2年で体重が5Kg減った」というものが多かったです。

悪い口コミには「星5付けられず申し訳ない」というものがありました。

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

項目内容
インストラクターの指名可能(指名無料)※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン
全国の院数470店舗以上(宮崎県内にはイオンモール宮崎店の1店舗)
その他特記事項女性専用・ウッドストーンスタジオ導入店舗

「ホットヨガスタジオLAVAイオンモール宮崎店」は、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシングなども受けられる大手のホットヨガスタジオです。

女性専用の店舗になるので、男性は残念ながら参加することが不可になるのでごめんなさい。

ヨガ初心者や初めての方には、口コミ評判が良くて、会員数が100万人以上の安心安全な大手ヨガ教室のLAVA(ラバ)イオンモール宮崎店がおすすめです。

まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加がおすすめです。ラバのイオンモール宮崎店でヨガをはじめてみませんか?

ラバの公式サイト

3.ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)宮崎店【プログラム数NO1】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

LOIVE(ロイブ)

【ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)の特徴】

  • 女性目線のヨガスタジオ(女性専用)
  • レッスンの種類が多彩で業界最多レベル
  • 体験レッスン受講者の95%が評価した満足度の高さ
  • 手ぶらでOK
  • 南宮崎駅から直ぐ・駐車場完備

LOIVE(ロイブ)のホットヨガプログラムと料金

施術名料金・内容
月4回会員(月に4回までレッスン受講可)¥8,910〜10,010
フルタイム会員(1ヶ月通い放題・一番人気)¥10,923〜15,620
フルタイムプラス会員(1ヶ月通い放題(1日2レッスンまで))¥17,600
デイタイム会員(昼間1ヶ月通い放題)¥8,888〜13,640
体験レッスン無料(0円)

ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)宮崎店」は、大手のヨガ教室の中で一番プログラム数が多いです。プログラムには、ベーシックヨガ、健康・美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、結果が出るホットヨガなどがあります。

人気のレッスンには、スタンダード60・アロマリラックスヨガ・リンパデトックスヨガなどのプランもあります。

費用面に関しても、月額1万円未満や¥10.000程度のコースもあるので比較的安価で通い易いですね。

LOIVE(ロイブ)のアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社 LIFE CREATE
本社住所(札幌本社)北海道札幌市中央区北4条西5丁目1
アスティ45-2F
本部住所(東京本部)東京都渋谷区猿楽町5-8 AY代官山
店舗(宮崎店)〒880-0902
宮崎県宮崎市大淀4丁目6−28
宮交シティ1階
最寄り駅JR「南宮崎駅」
電話番号0570-666-969
営業時間火曜日:10時00分~22時00分
水曜日:10時00分~22時00分
木曜日:17時00分~22時00分
金曜日:10時00分~22時00分
土曜日:10時00分~18時30分
日曜日:10時00分~16時45分
定休日月曜日
体験レッスン料金0円(無料)・手ぶらでOK
支払方法受講料のお支払いは口座引落しのみ

「ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)」は、JR南宮崎駅から歩いて1分の宮交シティ内にある無料駐車場完備の通い易いホットヨガ教室です。

ロイブ利用で3時間まで無料になる駐車場が727台完備されていて、宮崎県内にはイオン都城店(都城市早鈴町1990イオン都城1階)もあります。

良い口コミには「体調が整う感じ」「とても楽しい時間です」「全身引き締まりました」というものが多かったです。

悪い口コミには、まだコメント投稿がありませんでした。

ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)の基本情報

項目内容
インストラクターの指名不明※恐らくレッスンスケジュールから先生の名前確認が可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典3ヶ月通い放題プラン・昼割・初月半額プラン・学割・のりかえ割
全国の院数60院以上(宮崎には1店舗)
その他特記事項女性専用のキレイで通いやすい女性目線の教室・タオル、ウエアのレンタルあり

「ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)宮崎店」は、ホットヨガは勿論、インナーマッスルを鍛えるピラティスコースや歪み取りヨガ・リンパデトックス・美ボディフローピラティスなど人気な駅近にある通いやすいヨガ教室です。

シャワールームやパウダールームもあり、通い放題プランも大人気で女性専用の口コミ評判が良い大手のホットヨガ教室に通いたいならロイブがおすすめです。

まずは手ぶらでOKな無料の体験レッスンとカウンセリングに参加からスタートする事が可能です。

ロイブの公式サイト

迷ったらホットヨガCALDO(カルド)宮崎店がおすすめ!

CALDO(カルド)

宮崎の3店舗のおすすめのホットヨガ教室をご紹介してきました。

宮崎にはヨガ教室が少ないので選択肢が少ないのがデメリットですが、大手のCALDO・LAVA・LOIVEが揃っていて良かったです。

もし迷ってしまったら「ホットヨガスタジオCALDO(カルド)宮崎店」が最もおすすめです。

  1. 会員数が多くて安心◎
  2. 費用面も安い・体験レッスンも無料
  3. ホットヨガ7部門で1位を獲得

以上のことから、当サイトでは一番優良店であるホットヨガスタジオCALDOが初めての方、初心者、中級者、上級者におすすめです。

以下のリンク先から最安値で申し込みできる詳細部分に飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

詳細はこちらから

ホットヨガで後悔しないための教室の選び方3つのポイント!

  1. 予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
  2. プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ
  3. 通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

宮崎でのホットヨガで後悔しないための賢いスタジオ・教室の選び方3つのポイントを紹介します。

上記3つ以外にも、スタッフの対応、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、保証やアフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。

最終的には、スタッフ、インストラクター、先生の人柄だったりが一番重要です。

1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ

コース1ヵ月4回コース1ヵ月通い放題コース
相場価格約7千円~1万円程度約8千円~1万7千円ていど

予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。

とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」などの値段も確認してください。

もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス(設備など)、ホットヨガ以外のサービス(ピラティスなど)などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。

2.プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ

  1. 会員数
  2. 店舗数
  3. 年間実績数

よくある実績の内容としては上記やプログラム数などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。

各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X(旧Twitter)、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。

3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

  1. 店舗数
  2. 駅近
  3. 駐車場

ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。

2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。

ホットヨガのよくある質問Q&A(宮崎版)10選!

ホットヨガのよくある質問Q&A

宮崎でのホットヨガ選びは最初は迷う事が多かったりします。特に初めての方や初心者の方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。

下記にてよくある質問とその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。

Q1、ホットヨガとは?

先生A
ホットヨガとは、室温36~40度・湿度60~70%程度の高温多湿な環境で行うヨガの事です。ちなみにヨガ発祥の地はインドです。

Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか?

先生A

ヨガ:室温を22~27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。

ホットヨガ:室温を36~40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。

Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか?

先生A

ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。

ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。

Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか?

先生A

自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。

①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。

初心者の方におすすめ方法は、①週に1~2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。

Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか?

先生A

週に1回のホットヨガでも効果はあります。

毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。

Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い?

先生B

インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。

楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。

Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか?

先生B

答え:口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例)2ヶ月ちょっとで体重は6kg減!体脂肪は5%減りました!

説明:ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。

ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。

ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。

Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの?

先生B

動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。

※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。

ユニクロやGU・無印良品・WEGOなんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。

Q9、ホットヨガのメリットは何ですか?

先生B
肩などのコリや緊張がほぐれやすい、むくみ解消、肌の新陳代謝がUPする、脂肪が燃えやすい体質になる、ストレス解消、冷え性改善、便秘解消などのメリットがあります。

Q10、ホットヨガのデメリットは何ですか?

先生B
身体への負担が大きい、自律神経が乱れる事がある、ストレッチコースなど緩いと飽きてしまう、脱水症状・熱中症のリスクがある、物販営業が多いなどのデメリットがあります。

ホットヨガ宮崎その他の情報

今日は宮崎でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・スポーツクラブ等々を調べて厳選3院を紹介しました。

ホットヨガは、最終的な選択は個人のニーズや目的にも寄りますので、信頼できるインストラクターや先生に相談し、適切なアドバイスを受けることが重要です。

宮崎の学校:宮崎産業経営大学・南九州大学・宮崎ビジネス公務員専門学校・宮崎保健福祉専門学校・宮崎医療管理専門学校など。

大手のCALDO・LAVA・LOIVEは、学生割引やアンダー24割引き(24歳以下限定)が利用できるプランも多数あります。

先生A

宮崎には、青島海水浴場、青島の鬼の洗濯板、フェニックス・シーガイア・リゾートなどがあります。
宮崎グルメには、マンゴー・チキン南蛮・地鶏などがあります。

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当記事作成にあたって参考にしたサイト
  1. 厚生労働省
  2. 消費者庁
  3. 国民生活センター
  4. 認定NPO法人日本ヨガ連盟
  5. 国際ヨガ協会