松山のホットヨガおすすめ3選!体験レッスンが安いスタジオを調査!

松山でホットヨガに通いたいなって思った時に、効果あるのか?初心者でも大丈夫かな?って心配になりませんか?

こちらの記事では以下の基準で、松山(愛媛県松山市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。

  • 適切なプログラムと価格帯
  • 実績(経験値や会員数)
  • 丁寧な体験レッスンやカウンセリングの実施
  • スタジオの設備の充実さ
  • 通いやすさ・駅近・駐車場

もし迷ったら松山で最もおすすめの「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ジョー・プラ松山店」を選びましょう。

まずは無料の体験レッスンに参加してインストラクターや先生と相談の上どのプログラムにするか決めることをおすすめします。

ライターと監修者【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム
執筆者:片山史(フミ)情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者:大工堅(ダイク)理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。
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松山でホットヨガがおすすめなスタジオ3選!

  1. ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店
  2. P・YOGAスタジオ
  3. シープラス

ここからは松山でホットヨガがおすすめのスタジオや無料や安い体験レッスンがあるヨガ教室を3院紹介します。

松山にあるヨガ教室の中から特におすすめを3店舗に絞ったので、ぜひ参考にしてください。

【当記事のホットヨガスタジオの評価基準について】
当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。

評価項目評価例
1.料金・プログラムの種類
・プログラムの価格
・プランに含まれる内容
2.実績・運営年数
・店舗数
・会員数
3.体験レッスン・体験レッスンの料金
・カウンセリング内容
・カウンセリングの口コミ評判
4.設備・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
5.通いやすさ・駅からの近さ
・駐車場
・店舗数

※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。

1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ジョー・プラ松山店【体験レッスンが無料】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】

  • 会員数が100万人以上
  • 体験者数は250万人以上
  • 体験レッスンが無料(0円)
  • 日本全国470店舗以上に展開という通いやすさ
  • ジョー・プラの3階・駐車場と駐輪場完備

LAVAのホットヨガプログラム料金

コース名料金・内容
マンスリーメンバー・プレミアムフリー(ピラティス・キックボクシングなども通い放題)¥18.800
マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題)¥16.800
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)¥6.800~¥15.800
マンスリーメンバー・4(LAVA1店舗限定・月4回まで)¥3.800~¥10.800
体験レッスン¥0(無料)

ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店」のプログラムは上記の様に月間に通う回数で分けられています。

プログラムで一番人気はベーシックヨガで、ヨガ初心者にも人気のオリジナルのレッスンです。その他、リラックス、パワー、ボディメイク、スペシャルプログラムなど複数のプランがあります。

そして、それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。リラックスプログラム=リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど。

体験レッスンが無料で受けられるので、まずは無料でスタートする事が可能です。

LAVAのアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社LAVA International
青山オフィス〒107-0061
東京都港区北青山1-2-3
青山ビル9F
大阪オフィス〒550-0005
大阪府大阪市西区西本町1-12-6
Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)4F
店舗住所
(ジョー・プラ松山店)
〒790-0952
愛媛県松山市朝生田町5-1-25
ジョー・プラ3F
最寄り駅・目印伊予鉄「いよ立花駅」
電話番号0120-64-9766
営業時間8:30~22:00
※土・日・祝日もレッスン可能
定休日毎週火曜日
体験レッスン料金無料(0円)・手ぶらでOK
支払方法銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店」は、県道196号線沿いの天山交差点より約270mの所にあるジョー・プラの3階に店舗があります。

無料駐車場も駐輪場もあるため通い易いです。3階の駐車場から3階の店舗へと直接行けるので車で通うのもとても楽です。

良い口コミには「運動不足解消にもおすすめ」「場の雰囲気がとっても良い」「引き締まりました」というものが多かったです。

悪い口コミには「人が多過ぎる」「スッキリしない時もある」というものがありました。

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

項目内容
インストラクターの指名可能(指名無料)※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン
全国の院数470店舗以上(愛媛県内にはジョー・プラ松山店とイオン今治店の2店舗)
その他特記事項男女兼用

「ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店」は、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシングなども受けられる大手のホットヨガスタジオです。

ジョー・プラ松山店は、男女共用の店舗になるので、男性もホットヨガのコースを受ける事が可能です。

ヨガ初心者や初めての方には、口コミ評判が良くて、会員数が100万人以上の安心安全な大手ヨガ教室のLAVA(ラバ)ジョー・プラ松山店がおすすめです。

以下のリンク先から最安値で申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

A先生
まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加がおすすめです。男女共用の店舗です。

ラバの公式サイト

2.P・YOGAスタジオ

P・YOGAスタジオ

【P・YOGAスタジオの特徴】

  • 遠赤外線効果のある床・壁暖房完備
  • 5年以上の事業年数
  • コラーゲンライトで美肌チャージ

P・YOGAスタジオのホットヨガプログラム料金

プログラム名料金・内容
一般プラン月会費:5,478円
らくらくプラン月会費:6,578円
回数チケット1回:500円

「P・YOGAスタジオ」のコースは、月額制と回数チケット制があります。

入会金7,700円(税込)、事務手数料3,300円(税込)が必要です。

P・YOGAスタジオの基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名P・YOGAスタジオ
店舗住所(中央通り店)〒791-8015
愛媛県松山市中央2丁目76-1
店舗住所(ダイノ店)〒790-0056
松山市土居田町23-1
電話番号0120-633-398
営業時間要確認
定休日不定休
体験レッスン料金無し
支払方法キャッシュカード(引き落とし)

「P・YOGAスタジオ」は、中央通り店が伊予鉄道高浜線衣山駅より徒歩8分、ダイノ店が和泉北バス停から徒歩1分の所にある専用の駐車場完備の通いやすいヨガ教室です。

良い口コミには「月会費もリーズナブル」「レッスン前と後で身体の変化を実感」「先生も丁寧」というものが多かったです。

悪い口コミには「いつも満員」「予約取りにくい」というものがありました。

これらの口コミはどこのホットヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

P・YOGAスタジオの公式サイト

3.シープラス

シープラス

【シープラスの特徴】

  • 溶岩石と光で基礎体温を上げるニューホットヨガ
  • ビジター都度利用が可能
  • 女性専用

シープラスのホットヨガプログラム料金

プログラム名料金・内容
マンスリー47.480円
マンスリー814.080円
フィッター併用マンスリー47.040円
フィッター併用マンスリー812.320円
マンスリーフリープラン16.500円

「シープラス」のコースは、上記になるのですが、フッター併用はフィッタの会員専用になります。

マンスリーフリープランは1か月間のレッスン受け放題です。

シープラスの基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名シープラス
店舗住所〒790-0941
愛媛県松山市和泉南二丁目13番14号
フィッタライトスタイル和泉内
最寄り駅・目印フィッタライトスタイル和泉内
電話番号0120-240142
営業時間平日9:00~23:00
土日祝9:00~20:00
定休日金曜日
体験レッスン料金料金不明
支払方法要確認

「シープラス」は、フィッタライトスタイル和泉内にある女性専用のヨガ教室です。

良い口コミには「★5つ」というものがありました。

悪い口コミには、まだ投稿がありませんでした。

シープラスの公式サイト

迷ったらホットヨガLAVA松山店がおすすめ!

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

松山市内の3店舗のおすすめのホットヨガスタジオをご紹介してきました。3店舗以外にも、ヨガスタジオFエフも評判が良いです。

何処も人気が高くておすすめで魅力的な所ばかりです。正直何処にしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら、初めての方や初心者には特に「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ジョー・プラ松山店」が最もおすすめです。

  1. 会員数100万人以上いて安心◎
  2. 費用面も安いので通い易い
  3. 口コミ評判も良く顧客満足度が高い

以上のことから、当サイトでは一番優良店であるホットヨガスタジオLAVA(ラバ)ジョー・プラ松山店の無料体験レッスンからスタートをおすすめします。

詳細はこちらから

ホットヨガで後悔しないための選び方3つのポイント!

  1. 予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
  2. 実績の豊富なヨガ教室を選ぶ
  3. 通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

ホットヨガで後悔しないためのスタジオの選び方3つのポイントを紹介します。

上記3つ以外にも、担当者の接客、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、アフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。

1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ

コース1ヵ月4回コース1ヵ月通い放題コース
相場価格約7千円~1万円程度約8千円~1万7千円ていど

予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。

とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」「その他の費用」などの値段も確認してください。

もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス(設備など)、ホットヨガ以外のサービス(ピラティスなど)などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。

2.実績の多いヨガ教室を選ぶ

  1. 会員数
  2. 店舗数
  3. 年間実績数

よくある実績の内容としては上記やプログラム数が充実などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。

各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X(旧Twitter)、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。

3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

  1. 店舗数
  2. 駅近
  3. 駐車場

ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。

2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。駐車場や駐輪場完備など通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。

ホットヨガのよくある質問Q&A(松山版)10選!

ホットヨガのよくある質問Q&A

ホットヨガは最初は迷う事が多かったりします。特に初心者の方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。

下記にてよくある質問とその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。

Q1、ホットヨガとは?

A先生
ホットヨガとは、室温36~40度・湿度60~70%程度の高温多湿な環境で行うヨガの事です。ちなみにヨガ発祥の地はインドです。

Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか?

A先生
ヨガ:室温を22~27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。
ホットヨガ:室温を36~40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。

Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか?

A先生
ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。
ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。

Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか?

A先生
自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。
初心者の方におすすめ方法は、①週に1~2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。

Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか?

A先生
週に1回のホットヨガでも効果はあります。毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。

Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い?

B先生
インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。
楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。

Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか?

B先生
答え:口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例)2ヶ月ちょっとで体重は6kg減!体脂肪は5%減りました!
説明:ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。
ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。
ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。

Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの?

B先生
動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。
ユニクロやGU・無印良品なんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。

Q9、ホットヨガのメリットは何ですか?

B先生
肩などのコリや緊張がほぐれやすい、むくみ解消、肌の新陳代謝がUPする、脂肪が燃えやすい体質になる、ストレス解消、冷え性改善、便秘解消などのメリットがあります。

Q10、ホットヨガのデメリットは何ですか?

B先生
身体への負担が大きい、自律神経が乱れる事がある、ストレッチコースなど緩いと飽きてしまう、脱水症状・熱中症のリスクがある、物販営業が多いなどのデメリットがあります。

ホットヨガ松山その他の情報

今日は松山(松山市駅の周辺・松山市内)でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・スポーツクラブを調べて3院を紹介しました。

松山市は、道後温泉本館・正岡子規記念博物館・城山公園・松山城・石手寺などがあります。

松山グルメには、じゃこ天・鯛飯し・柑橘・みかん・鍋焼きうどんなどがあります。

B先生

松山市の学校:松山大学・愛媛大学・聖カタリナ大学・松山東雲女子大学・大原簿記公務員専門学校など。
大手のLAVAは、学生割引が利用できるプランも多数あります。

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当記事作成にあたって参考にしたサイト
  1. 厚生労働省
  2. 消費者庁
  3. J-Net21
  4. 認定NPO法人日本ヨガ連盟
  5. 国際ヨガ協会