ホットヨガ熊本おすすめ6選※やばい教室と安いスタジオを調査!

[PR]熊本でのホットヨガ選びは、入会を決めた後になってあっちの方が良かったなど、失敗して後悔したくないものです。

健康や美容・ダイエット目的でホットヨガをする場合には、インストラクターによってレベルに大きな差があるから、どうせなら評判の良い教室でホットヨガしたいですよね。

こちらでは、熊本でホットヨガが安くておすすめの人気スタジオを6店舗厳選して紹介します。是非参考になさってください。

ちなみにこちらの記事では以下の基準で、熊本でおすすめのホットヨガスタジオ・ヨガ教室を厳選して選びましたので紹介したいと思います。

  • 適切なプログラムと価格
  • 実績(経験値や会員数)
  • 丁寧な体験レッスンやカウンセリングの実施
  • スタジオの設備の充実さ
  • 通いやすさ・駅近・駐車場

もし迷ったら熊本の近くで最もおすすめの「ホットヨガスタジオCALDO(カルド)熊本店」を選びましょう。

まずは体験レッスンに参加してインストラクターや先生と相談の上どのプログラムにするか決めることをおすすめします。

ホットヨガCALDOの特徴まとめ

  1. カルドには、人気のインストラクターが多く在籍!
  2. 大手で安心安全なカルドは、ホットヨガが初めての方にもおすすめ!
  3. キャンペーンや通い放題などアリ!

※ホットヨガ7部門で1位・無料体験レッスンあり・カウンセリング無料!

CALDO(カルド)【PR】ホットヨガLAVA

  • ジムや岩盤浴なども利用可能!
  • 北海道~沖縄まで80店舗以上!
  • 無料体験レッスン実施中※期間限定

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CALDO(カルド)は、ホットヨガの大人気スタジオです。
※※予約が集中しているので、無断・当日キャンセルは控えてください※※

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ライターと監修者【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム
執筆者:片山史(フミ)情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者:大工堅(ダイク)理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。
目次

熊本でホットヨガがおすすめ3教室のプログラム比較!

ヨガ教室名1.ホットヨガスタジオLAVA2.ホットヨガのカルド3.ホットヨガスタジオloIve
ロゴLAVA-smallcaldo-smallloive-small
店舗数470店舗以上100店舗以上60店舗以上
プログラム数30種類以上27種類~80種類以上
体験レッスンの料金0円(無料)0円~(無料)
土日祝日は550円の時もあり
0円(無料)
主な設備パウダールーム、シャワールーム、ロッカールーム、温泉施設などパウダールーム、シャワールーム、ロッカールーム、コラーゲンマシンなどパウダールーム、シャワールーム、ロッカールームなど

※料金は最安値となります。費用は期間限定の場合や変更になる場合もありますのでご確認ください。

各ホットヨガ教室の詳細に関しては下記にて紹介していきます。

熊本でホットヨガが安いおすすめスタジオ6選!

  1. ホットヨガCALDO(カルド)熊本店
  2. ホットヨガLAVA(ラバ)熊本院
  3. ホットヨガLOIVE(ロイブ)熊本店
  4. ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店
  5. Padma(パドマ)
  6. ホットヨガZEN

ここからは熊本でホットヨガがおすすめのスタジオや体験レッスンがあるヨガ教室・料金が安い店舗を厳選して6院紹介します。

熊本にあるヨガ教室の中から特におすすめを6院に絞ったので、ぜひ参考にしてください。

【当記事のホットヨガスタジオの評価基準について】
当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。

評価項目評価例
1.料金・プログラムの種類
・プログラムの価格
・プランに含まれる内容
2.実績・運営年数
・店舗数
・会員数
3.体験レッスン・体験レッスンの料金
・カウンセリング内容
・カウンセリングの口コミ評判
4.設備・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
5.通いやすさ・駅からの近さ
・駐車場
・店舗数

※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。

1.ホットヨガのCALDO(カルド)熊本店【体験レッスンが無料】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

CALDO(カルド)

【ホットヨガのCALDO(カルド)の特徴】

  • ダイエット、リラックス、美容効果抜群
  • 安心・安価なプログラムあり
  • ホットヨガ7部門で1位を獲得の実績あり
  • ジムや岩盤浴なども利用可能
  • 通町筋電停から直ぐ・提携駐車場あり

CALDO(カルド)のホットヨガプログラムと料金

施術名料金・内容
プレミアム(フルレンタル付き、24時間ジム利用可能など)13,750円
フルタイム(24時間ジム利用可能)10,450円
デイタイム(平日のみ)9,350円
マンスリー4(月4回)9,350円
体験レッスン0円~(無料)
土日祝日は550円の時もあり

ホットヨガのCALDO(カルド)熊本店」は、体験レッスンが無料なので、まずはお試し感覚で場の雰囲気などを掴んでみると良いでしょう。

カルドの一番の特徴と言ったら、ダイエット、リラックス、美容効果が抜群なハタヨガや岩盤浴が人気という事ですよね。

コースは、ビギナー・ビューティー・ベーシック・ダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善・骨盤コンディショニングなどがあります。

その他にも、24時間ジム・ 加圧ボディメイキング・コラーゲンマシンなどの設備も充実しているので満足度も必然と高くなります。

価格帯に関しては、月に通う回数や通う時間帯に寄って変わってきますので、自分に合ったコースを選ぶと良いでしょう。

費用面に関しても月額1万円未満や10.000円程度なので通い易さも魅力的です。

CALDO(カルド)のアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社INSPA
本社住所〒105-0022
東京都港区海岸1-2-3
汐留芝離宮ビルディング3F
店舗(熊本店)熊本県熊本市中央区上通町1-22
大進プラザビル4F
最寄り駅熊本市交通局「通町筋電停」
電話番号096-288-5186
営業時間平日:9:30~22:30
土日祝:9:00~19:00
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日
体験レッスン料金無料(0円)※手ぶらでOK
土日祝日は550円などもあり
支払方法銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガのCALDO(カルド)熊本店」は、路面電車(熊本市交通局)の通町筋電停から歩いて30秒の所にある通い易い大手ヨガ教室です。

提携駐車場(1時間無料)があり、公共交通機関でも車でも通い易いのがメリットです。

良い口コミには「通いやすいなと感じて入会◎」「珍しいドリンクなどお勧めです」「発汗が凄く達成感が半端ない」というものが多かったです。

悪い口コミには「スタッフさんの笑顔が足りないかなぁ」「シャワーや更衣室が混み合います」というものがありました。

これらの口コミはどこのヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは無料体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

ホットヨガのCALDO(カルド)の基本情報

項目内容
インストラクターの指名可能(指名無料)※レッスンスケジュールから先生の名前が確認可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典体験レッスン当日入会割引・友達紹介キャンペーン・優待券・アンダー24
全国の院数100院
その他特記事項予約不要・銀イオンスチームによる清潔空間・女性専用・駅近

「ホットヨガのCALDO(カルド)熊本店」は、ハタヨガや岩盤浴も人気が高く、安心・安価なダイエット、リラックス、美容効果抜群のおすすめプログラムまで提供している通いやすいヨガ教室です。

履けなかったデニムが履けるようになった、ダイエットにも良い、四十肩・五十肩が治った、腰痛や肩凝りが治ったなど、良い口コミ評判もよく目にします。

フィットネスジムも使える、加圧ボディメイクも人気が高くてやばい、銀イオンスチームによる清潔空間で気持ちよくホットヨガを楽しめます。

カルドのホットヨガ体験レッスンでは、あなたに合ったコースを提案してもらえて、最適なプログラムが見つかります。

カルドの公式サイト

2.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)熊本店【日本最大級】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】

  • 会員数が100万人以上・体験者数は250万人以上
  • 日本最大級の大手ヨガ教室
  • 体験レッスンが無料
  • ホットヨガの価格設定が低め
  • 熊本上通り店とイオンモール熊本店の2店舗

LAVAのホットヨガプログラムと料金

コース名料金・内容
マンスリーメンバー・プレミアムフリー(ピラティス・キックボクシングなども通い放題)¥18.800
マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題)¥16.800
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)¥6.800~¥15.800
マンスリーメンバー・4(LAVA1店舗限定・月4回まで)¥3.800~¥10.800
体験レッスン¥0(無料)

ホットヨガスタジオLAVA熊本店」は、体験レッスンが無料なのでまずはお試しからスタートする事をおすすめします。

プログラムは上記の様に月に通う回数や通う店舗数で分けられています。熊本には2店舗(熊本上通り店・イオンモール熊本店)あるので、会社の近くと自宅の近くと言う選択も可能です。

プログラムで一番人気はベーシックやリラックスヨガで、ヨガ初心者にも人気のオリジナルのレッスンです。その他にもパワーヨガ、ボディメイク、スペシャルプログラムなど複数のコースやプランがあります。

それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。ベーシック=ヨガベーシック・ヨガビギナー・ヨガアドバンスなど。リラックスプログラム=リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど。

LAVAのアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社LAVA International
青山オフィス〒107-0061
東京都港区北青山1-2-3
青山ビル9F
大阪オフィス〒550-0005
大阪府大阪市西区西本町1-12-6
Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)4F
店舗住所(熊本上通り店)〒860-0846
熊本県熊本市中央区城東町2-18
求人案内通町ビル3F
店舗住所(イオンモール熊本店)〒861-3106
熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232
イオンモール熊本1F
最寄り駅(熊本上通り店)通町筋駅
最寄り駅(イオンモール熊本店)イオンモール熊本バス停
電話番号0120-64-9766
営業時間8:00~22:00ぐらい
※土・日・祝日もレッスン可能
定休日上通り店は金曜日、イオンモール熊本店は不定休
体験レッスン料金無料(0円)・手ぶらでOK
支払方法銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガスタジオLAVA」は、熊本に2店舗展開(熊本上通り店・イオンモール熊本店)しています。熊本上通り店は通町筋駅から直ぐ、イオンモール熊本店は上益城郡嘉島町のイオンモール内にあります。

熊本上通り店は駅近のため駐車場や駐輪場が無し、イオンモール熊本店はイオンモールの駐車場と駐輪場が無料で使えます。

良い口コミには「心も体もスッキリ」「ほぼ毎日通っています」「レッスンも種類が豊富で飽きません」というものが多かったです。

悪い口コミには「インストラクターのレベル競い合いがある」「勧誘ある」というものがありました。

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

項目内容
インストラクターの指名可能(指名無料)※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン
全国の院数470店舗以上
その他特記事項入会キャンペーン&手ぶら体験・マシンピラティス

「ホットヨガスタジオLAVA」は、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシングなども受けられる大手のホットヨガスタジオです。

女性専用の教室と男性も通える男女共用の教室の2種類があり、上通り店は女性専用、イオンモール熊本店は男女共用です。

ヨガやマシンピラティスの口コミ評判が良くて、安心&安全な大手が良いなら、日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)熊本院がおすすめです。

まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加からスタートがおすすめです。

ラバの公式サイト

3.ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)熊本店【プログラム数NO1】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

LOIVE(ロイブ)

【ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)の特徴】

  • 女性目線のヨガスタジオ(女性専用)
  • レッスンの種類が多彩で業界最多レベル
  • 体験レッスン受講者の95%が評価した満足度の高さ
  • 無料体験は手ぶらでOKなので楽
  • ゆめタウン八代店・ゆめタウン光の森店の2店舗

LOIVE(ロイブ)のホットヨガプログラムと料金

施術名料金・内容
月4回会員(月に4回までレッスン受講可)¥8,910〜10,010
フルタイム会員(1ヶ月通い放題・一番人気)¥10,923〜15,620
フルタイムプラス会員(1ヶ月通い放題(1日2レッスンまで))¥17,600
デイタイム会員(昼間1ヶ月通い放題)¥8,888〜13,640
体験レッスン無料(0円)

ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)」も、無料の体験レッスンがあるのが魅力的でまずはお試しからスタート可能です。

大手のヨガ教室の中で一番プログラム数が多く、プログラムには、ベーシックヨガ、健康・美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、結果が出るホットヨガなどがあります。

人気のレッスンには、ピラティス、エクササイズ、ダンス系・スタンダード60・アロマリラックスヨガ・リンパデトックスヨガなどのプランもあります。

費用面に関しても、通い放題で月額1万円未満や10.000円程度のコースもあるので比較的安価で通い易いですね。

LOIVE(ロイブ)のアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社 LIFE CREATE
本社住所(札幌本社)北海道札幌市中央区北4条西5丁目
アスティ45-2F
本部住所(東京本部)東京都渋谷区猿楽町5-8
AY代官山
店舗(ゆめタウン八代店)〒866-0045
熊本県八代市建馬町3番1号
ゆめタウン八代2階
店舗(ゆめタウン光の森店)〒869-1108
熊本県菊池郡菊陽町光の森7丁目33−1
ゆめタウン光の森南館1階
電話番号0570-666-969
営業時間火曜日10時00分~22時00分
水曜日10時00分~22時00分
木曜日17時00分~22時00分
金曜日10時00分~22時00分
土曜日10時00分~18時30分
日曜日10時00分~16時45分
定休日毎週月曜日
体験レッスン料金0円(無料)・手ぶらでOK
支払方法受講料のお支払いは口座引落しのみ

「ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)熊本店」は、ゆめタウン八代店とゆめタウン光の森店(JR光の森駅直ぐ)に2店舗展開している通い易いホットヨガ教室です。

ゆめタウン内にあるため、無料の駐車場・無料の駐輪場は数千台程度停められますので通い易いですね。

良い口コミには「体力もつき、ストレスフリー」「夜遅くまでレッスンがある」「利用者の方のマナーがとても良い」というものが多かったです。

悪い口コミには「事務対応が悪過ぎます」「2分遅刻で体験が受けられない」というものがありました。

ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)の基本情報

項目内容
インストラクターの指名不明※恐らくレッスンスケジュールから先生の名前確認が可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典3ヶ月通い放題プラン・昼割・初月半額プラン・学割・のりかえ割
全国の院数60院以上
その他特記事項女性専用・女性目線の教室・通い放題あり・手ぶらでOK

「ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)熊本店」は、ホットヨガは勿論、インナーマッスルを鍛えるピラティスコースや歪み取りヨガ・リンパデトックス・美ボディフローピラティスなど人気なヨガ教室です。

身体が引き締まったや〇kg痩せた!と言った口コミも多くダイエット目的で通っている生徒も多い大手のヨガ教室です。

女性専用の口コミ評判が良い大手のホットヨガスタジオに通いたいならロイブがおすすめです。

まずは手ぶらでOKな無料の体験レッスンとカウンセリングに参加からスタートする事が可能です。

ロイブの公式サイト

4.ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店

ユニヴァ

【ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店の特徴】

  • 初心者にぴったりのホットヨガ
  • 充実のプログラム
  • ヨガの後には温泉も入れる

ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店のホットヨガプログラムと料金

プログラム名料金・内容
マンスリー4月額:10,500円
マンスリー8月額:15,400円
マンスリー・フリー月額:25,500円
マンスリー・ハーフ月額:16,950円
1回体験千円

「ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店」のコースは、初心者にぴったりのホットヨガ~深い呼吸でのエアリアルヨガ・アシュタンガヨガ(常温スタジオ)など充実のプログラムが魅力的です。

月に通える回数で費用も変わってきますので、無理のない範囲で始めると良いですね。

ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店の基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名ゼネラルヨガ|ユニヴァ
店舗住所〒860-0816
熊本県熊本市中央区本荘町722
最寄り駅JR平成駅
電話番号096-362-1126
営業時間24時間営業
定休日不定休
体験レッスン料金1000円
支払方法引き落とし・クレジットカード

「ゼネラルヨガ|ユニヴァ熊本店」は、JR平成駅から歩いて3分の所にある駐車場完備の通いやすいヨガ教室です。福岡のけやき通り本店と大橋店もあります。

良い口コミには「お風呂も最高」「初心者でも始められます」というものがありました。温泉にも入れるみたいですね。

悪い口コミには「★3つ」というものがありましたが、コメント投稿がありませんでした。

これらの口コミはどこのホットヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

ユニヴァの公式サイト

5.Padma(パドマ)

Padma(パドマ)

【Padma(パドマ)の特徴】

  • 少人数制のアットホームなヨガスタジオ
  • 藤崎宮前駅のすぐ近く
  • ヨガ講師養成部門もあり

Padma(パドマ)のホットヨガプログラムと料金

プログラム名料金・内容
回数券料金表1回:¥3,000
3回:¥8,000
5回:¥12,500
10回:¥20,000
1ヵ月フリーパス:¥24,000
月謝制3回:¥3,900
5回:¥7,000
フリーパス:¥16,500

「Padma(パドマ)」のコースは、回数券制と月謝制の2パターンあり好きな方を選べます。

その他の費用としては、入会金¥5,000(トライアル期間中であれば¥3,000)、ヨガマットレンタル1回¥300、1年¥1,000、毎回持ち込みであれば無料などがあります。

パドマホットヨガトライアルと言うホットヨガ体験があるみたいで、最大2回まで受講可能で受講料¥2,000です。

Padma(パドマ)の基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名Padma(パドマ)
店舗住所熊本市中央区坪井1丁目3-38
エビスビル2階
最寄り駅藤崎宮前駅
電話番号096-346-5070
営業時間平日:9:30-22:00
​土日祝日:9:30-18:00
定休日最終日曜日
体験レッスン料金2千円
支払方法記載無し

「Padma(パドマ)」は、藤崎宮前駅から直ぐ近くにある通いやすいヨガ教室です。

 

良い口コミには「楽しく通えてます」「先生も素敵な方ばかり」「気が付けば3年ほど通ってます」というものが多かったです。

悪い口コミには「インストラクターの質が落ちた」「残念です」というものがありました。

これらの口コミはどこのホットヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。

Padma(パドマ)の公式サイト

6.ホットヨガZEN

ホットヨガZEN

【ホットヨガZENの特徴】

  • 水素水飲み放題
  • 体験レッスン1000円
  • 無料の天然温泉・託児所完備

ホットヨガZENのホットヨガプログラムと料金

プログラム名料金・内容
マンスリー3月額:6,300円
マンスリー5月額:9,800円
マンスリー7月額:12,600円
初回体験千円

「ホットヨガZEN」のコースは、入会金がちょっと高いのですが、通常16,500円の所、体験レッスン当日の入会だと入会金が半額になります。

後は月間に通う回数で金額が変わってきます。月間回数以上に追加希望の場合は1回あたり2,750円です。

ホットヨガZENの基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名ホットヨガZEN
店舗住所熊本県山鹿市川端町311番地
最寄り駅駅近では無い(駐車場完備)
電話番号0968-44-0007
営業時間10:00〜19:00
定休日木曜日
体験レッスン料金千円
支払方法引き落とし

「ホットヨガZEN」は、山鹿市川端町にある駅近では無いですが、駐車場完備の通いやすいヨガ教室です。

無料の天然温泉入り放題・託児所完備・女性専用のホットヨガスタジオです。

良い口コミには「産後のメンタルの安定ができた」「水素水無料はありがたい」「スタッフの方も明るくて感じが良い」というものが多かったです。

悪い口コミには、まだコメント投稿がありませんでした。

ホットヨガZENの公式サイト

迷ったらホットヨガCALDO(カルド)熊本店がおすすめ!

CALDO(カルド)

熊本の6店舗のおすすめのホットヨガ教室やスポーツクラブを厳選してご紹介してきました。

何処も人気が高くておすすめで魅力的な所ばかりです。正直何処にしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「ホットヨガスタジオCALDO(カルド)熊本店」が最もおすすめです。

  1. 会員数が多くて安心◎
  2. 費用面も安いので通い易い
  3. ホットヨガ7部門で1位を獲得

以上のことから、当サイトでは一番優良店であるホットヨガスタジオCALDO(カルド)熊本店が最もおすすめです。

以下のリンク先から最安値で申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

詳細はこちらから

ホットヨガで後悔しないための教室の選び方3つのポイント!

  1. 予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
  2. プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ
  3. 通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

熊本県内・熊本市内でのホットヨガで後悔しないための賢いスタジオ・教室の選び方3つのポイントを紹介します。

上記3つ以外にも、スタッフの対応、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、保証やアフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。

最終的には、スタッフ、インストラクター、先生、受付スタッフの人柄だったりが一番重要です。

1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ

コース1ヵ月4回コース1ヵ月通い放題コース
相場価格約7千円~1万円程度約8千円~1万7千円ていど

予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。

とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」などの値段も確認してください。

もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス(設備など)、ホットヨガ以外のサービス(ピラティスなど)などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。

2.プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ

  1. 会員数
  2. 店舗数
  3. 年間実績数

よくある実績の内容としては上記やプログラム数などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。

各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X(旧Twitter)、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。

3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

  1. 店舗数
  2. 駅近
  3. 駐車場

ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。

2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。

ホットヨガのよくある質問Q&A(熊本版)10選!

ホットヨガのよくある質問Q&A

熊本でのホットヨガ選びは最初は迷う事が多かったりします。特に初めての方や初心者の方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。

下記にてよくある質問とその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。

Q1、ホットヨガとは?

先生A
ホットヨガとは、室温36~40度・湿度60~70%程度の高温多湿な環境で行うヨガの事です。ちなみにヨガ発祥の地はインドです。

Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか?

先生A

ヨガ:室温を22~27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。

ホットヨガ:室温を36~40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。

Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか?

先生A

ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。

ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。

Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか?

先生A

自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。

①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。

初心者の方におすすめ方法は、①週に1~2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。

Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか?

先生A

週に1回のホットヨガでも効果はあります。

毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。

Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い?

先生B

インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。

楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。

Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか?

先生B

答え:口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例)2ヶ月ちょっとで体重は6kg減!体脂肪は5%減りました!

説明:ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。

ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。

ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。

Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの?

先生B

動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。

※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。

ユニクロやGU・無印良品・WEGOなんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。

Q9、ホットヨガのメリットは何ですか?

先生B
肩などのコリや緊張がほぐれやすい、むくみ解消、肌の新陳代謝がUPする、脂肪が燃えやすい体質になる、ストレス解消、冷え性改善、便秘解消などのメリットがあります。

Q10、ホットヨガのデメリットは何ですか?

先生B
身体への負担が大きい、自律神経が乱れる事がある、ストレッチコースなど緩いと飽きてしまう、脱水症状・熱中症のリスクがある、物販営業が多いなどのデメリットがあります。

ホットヨガ熊本その他の情報

今日は熊本(熊本市内など)でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・スポーツクラブ等々を調べて厳選6院を紹介しました。

ホットヨガは、最終的な選択は個人のニーズや目的にも寄りますので、信頼できるインストラクターや先生に相談し、適切なアドバイスを受けることが重要です。

大手のLAVA、CALDO、LOIVEなどは、学生割引やアンダー24割引き(24歳以下限定)が利用できるプランも多数あります。

熊本の学校:熊本学園大学・崇城大学・熊本保健科学大学・九州ルーテル学院大学・熊本デザイン専門学校など。

先生A

熊本には、熊本城・白川水源・くまモンスクエアなどがあります。
熊本グルメには、馬刺し・馬刺し・いきなり団子などがあります。

【熊本近くの店舗一覧】

大分

[PR]大分でのホットヨガ選びは、費用面や内容など後々になってあっちの方が良かったなど、失敗して後悔したくないものです。 健康や美容・ダイエット目的でホットヨガをする場合には、インストラクターによってレベルに大きな差があるから、どうせ[…]

ホットヨガ大分
宮崎

[PR]宮崎でのホットヨガ選びは、後になってあっちの方が良かったなど、失敗して後悔したくないものです。 健康や美容目的でホットヨガをする場合には、インストラクターによってレベルに大きな差があるから、どうせなら評判のいい教室でホットヨガ[…]

ホットヨガ宮崎
鹿児島

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ホットヨガ鹿児島
沖縄

[PR]沖縄でホットヨガに通いたいって思った時に、選択肢が多過ぎて何処が良いのか迷いませんか?と言うのもホットヨガは教室によってプランや料金面に大きな差があるからです。 こちらの記事では以下の基準で、沖縄でおすすめのホットヨガスタジオ[…]

ホットヨガ沖縄
出雲

[PR]ホットヨガはスタジオやヨガ教室によってプランや料金に大きな差があり、何処が良いのか悩んでしまいますね? こちらの記事では以下の基準で、出雲(島根県出雲市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して5店舗解説しています。 […]

下関

ホットヨガのスタジオ選びって悩んだり、迷ったり、不安に思ったりする事が多いですよね? こちらの記事では以下の基準で、下関(山口県下関市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。 適切なプログラムと価格[…]

下関のホットヨガ
高知

ホットヨガのスタジオ選びって何処が良いのか?どこが安いのか?口コミ・評判はどう?って迷いませんか。 こちらの記事では以下の基準で、高知(高知県高知市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。 適切なプ[…]

高知のホットヨガ
徳島

ホットヨガスタジオの選択って何処が一番良いのか?どこが安いのか?って悩みませんか。 こちらの記事では以下の基準で、徳島(徳島県徳島市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して5店舗解説しています。 適切なプログラムと価格 […]

松山

松山でホットヨガに通いたいなって思った時に、効果あるのか?初心者でも大丈夫かな?って心配になりませんか? こちらの記事では以下の基準で、松山(愛媛県松山市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。 適[…]

高松

高松でホットヨガに通いたいなって思った時に、本当に効果あるのか?料金はどのくらい?って不安に思ったりしませんか? こちらの記事では以下の基準で、高松(香川県高松市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して5店舗解説しています。 […]

高松のホットヨガ
広島

[PR]広島でホットヨガに通いたいと思った時に、料金や口コミ・評判が気になったり、心配や不安な点も多いかと思います。 こちらの記事では以下の基準で、広島(広島県広島市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して5店舗解説しています。 […]

広島のホットヨガ
当記事作成にあたって参考にしたサイト
  1. 厚生労働省
  2. 消費者庁
  3. 国民生活センター
  4. 認定NPO法人日本ヨガ連盟
  5. 一般社団法人日本ヨガインストラクター協会(JYIA)