一応、こちらの記事では以下の基準で、北上市（岩手県北上市）でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。
- 適切なプログラムと価格帯
- 実績（経験値や会員数）
- 丁寧な体験レッスンやカウンセリングの実施
- スタジオの設備の充実さ
- 通いやすさ・駅近・駐車場
もし迷ったら北上市で最もおすすめの「ホットヨガスタジオLAVA北上店」を選びましょう。
まずは無料の体験レッスンに参加してインストラクターや先生と相談の上どのプログラムにするか決めることをおすすめします。
【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム執筆者：片山史（フミ）情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者：大工堅（ダイク）理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。
北上市でホットヨガが安くて人気なホットヨガスタジオへ
北上市でホットヨガがおすすめなスタジオ3選！
ここからは北上市でホットヨガがおすすめのスタジオや無料体験レッスンや料金が安いヨガ教室を3院紹介します。
北上市にあるヨガ教室の中から特におすすめを3店舗に絞ったので、ぜひ参考にしてください。
- 【当記事のホットヨガスタジオの評価基準について】
- 当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。
評価項目 評価例 1.料金 ・プログラムの種類
・プログラムの価格
・プランに含まれる内容2.実績 ・運営年数
・店舗数
・会員数3.体験レッスン ・体験レッスンの料金
・カウンセリング内容
・カウンセリングの口コミ評判4.設備 ・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム5.通いやすさ ・駅からの近さ
・駐車場
・店舗数※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。
1.ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）北上店【体験レッスンが無料】
| 総合評価5.0 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 実績 | プログラム数 | 設備・施設 | 通いやすさ |
| 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】
- 会員数が100万人以上
- 体験者数は250万人以上
- 体験レッスンが無料（0円）
- 日本全国470店舗以上に展開という通いやすさ
- 柳原駅が最寄・無料駐車場あり
LAVAのホットヨガプログラムと料金
| コース名 | 料金・内容 |
|---|---|
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー（ピラティス・キックボクシングなども通い放題） | ￥18.800 |
| マンスリーメンバー・フリー（全店舗通い放題） | ￥16.800 |
| マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題） | ￥6.800～￥15.800 |
| マンスリーメンバー・４（LAVA１店舗限定・月４回まで） | ￥3.800～￥10.800 |
| 体験レッスン | ￥0（無料） |
「ホットヨガスタジオLAVA北上店」には、無料で受けられる体験レッスンがあるのでそこからスタートするのがベストです。※期間限定で無料が終了する場合もあります。
プログラムは上記の様に何店舗に通うのか？ひと月に通う回数は何回希望か？等によって料金が変わってきます。岩手県内には、北上店と盛岡青山店があり、通い放題も人気です。
一番人気はベーシックヨガやリラックスヨガでヨガ初心者や初めての方にも人気のオリジナルのレッスンです。その他パワー、ボディメイク、スペシャルなど複数のプランがあります。
そして、それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。リラックスプログラム＝リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど。
LAVAのアクセス情報と口コミ評判
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社名 | 株式会社LAVA International |
| 青山オフィス | 〒107-0061 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9F |
| 大阪オフィス | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町1-12-6 Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)４F |
| 店舗住所 （北上店） | 〒024-0081 岩手県北上市有田町7-10 北上Jプラザ |
| 最寄り駅・目印 | JR北上線「柳原駅」 国道107号線「有田町」交差点隣 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 営業時間 | 08:00～22:00 ※土･日･祝日もレッスン可能 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 体験レッスン料金 | 無料（0円）・手ぶらでOK |
| 支払方法 | 銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可 |
「ホットヨガスタジオLAVA北上店」は、洋服の青山がある北上J-PLAZA内です。無料駐車場が利用できます。
良い口コミには「暴飲暴食の回数が減った」「インストラクターの的確な指導」「体幹が良くなった」というものが多かったです。
悪い口コミには「プロ意識が★1つ」というものがありましたが、コメント投稿はありませんでした。
ホットヨガスタジオLAVAの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| インストラクターの指名 | 可能（指名無料）※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。 |
| 体験レッスン当日の入会 | 可能（当日入会だと割引アリ） |
| カウンセリング | カウンセリング：無料 予約方法：Web予約 |
| 割引・特典 | 体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン |
| 全国の院数 | 470店舗以上（北上市県内に2店舗） |
| その他特記事項 | 男女共用・ヒノキと鉱石のウッドストーンスタジオ導入店舗 |
「ホットヨガスタジオLAVA北上店」は、男女兼用の店舗なので男性も通えます。
ヒノキと鉱石のウッドストーンスタジオ導入店舗で、ホットヨガの効果を最大限に引き出してくれます。
まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加からスタートする人が多いみたいですね。
以下のリンク先から最安値で申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
ラバの公式サイト
ダイエットいらずのカラダへ！日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
2.studio power spot
【studio power spotの特徴】
- 毎日に元気と楽しいを提供
- ヨガ・ピラティス・リンパドレナージュ
- 駐車場6台完備
studio power spotのホットヨガプログラム料金
| プログラム名 | 料金・内容 |
|---|---|
| 初回体験(但し即日入会で無料) | ￥2,000 |
| グループレッスン | 1回：￥1,500 |
| ヨガプライベートレッスン | 1回：￥4,000 |
| マシンピラティスプライベートレッスン | 初回体験：￥7,000 |
「studio power spot」のコースは、入会金￥2,000が必要になります。
その他のコ－スには。全身リンパドレナージュ、リンパデトックス、骨格ボディリンパ矯正などがあります。
studio power spotの基本情報と口コミ評判
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社名 | studio power spot |
| 店舗住所 | 岩手県北上市大堤北2-9-23-2F |
| 最寄り駅 | 駅近では無い |
| 電話番号 | 無し（お問い合わせフォーム） |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験レッスン料金 | 2千円 |
| 支払方法 | 要確認 |
「studio power spot」は、北上市と花巻市に2店舗展開している岩手最大級のトータルビューティースタジオです。
良い口コミには「開放感のある広いスタジオ」「身体のラインも変わった」「柔軟性がでてきた」というものが多かったです。
悪い口コミにはまだ投稿がありませんでした。
3.ryoyoga
【ryoyogaの特徴】
- 心と身体の健康が得られる
- 自由参加制
- 1クラス1000円から
ryoyogaのホットヨガプログラム料金
| プログラム名 | 料金・内容 |
|---|---|
| レギュラークラス | 1クラス1000円 |
| イベントクラス | 要確認 |
| プライベートクラス | 70分までで2400円〜 |
| 出張ヨガ | 70分までで2400円〜 |
「ryoyoga」のコースは、上記以外にも外ヨガなども行っています。詳細はスケジュールを要確認です。
ryoyogaの基本情報と口コミ評判
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社名 | ryoyoga |
| 店舗住所 | さくらホール：岩手県北上市さくら通り2丁目1番1号 |
| 最寄り駅・目印 | 北上市のさくらホール |
| 電話番号 | 無し（お問い合わせフォーム） |
| 営業時間 | 要確認 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験レッスン料金 | 無し |
| 支払方法 | 要確認 |
「ryoyoga」は、北上市のさくらホールで行っているヨガ教室です。駐車場もあります。
良い口コミや、悪い口コミにはまだ投稿がありませんでした。追記され次第、ここに掲載します。
迷ったらホットヨガLAVA北上店がおすすめ！
北上市内の3店舗のおすすめのホットヨガ教室・スポーツクラブ・フィットネスジム等をご紹介してきました。3店舗に絞って紹介しました。
何処も人気が高くておすすめで魅力的な所ばかりです。正直何処にしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら、初めての方や初心者には特に「ホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）北上店」が最もおすすめです。※北上市有田町7-10北上Jプラザ
- 会員数100万人以上いて安心◎
- 費用面も安いので通い易い
- 口コミ評価も満足度も高い
以上のことから、当サイトでは大手で一番優良店であるホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）北上店の無料体験レッスンからスタートをおすすめします。
ホットヨガで後悔しないための選び方3つのポイント！
北上市のホットヨガで後悔しないためのスタジオの選び方3つのポイントを紹介します。
上記３つ以外にも、インストラクターや担当者の接客、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、アフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。
1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
| コース | 1ヵ月4回コース | 1ヵ月通い放題コース |
| 相場価格 | 約7千円～1万円程度 | 約8千円～1万7千円ていど |
予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。
とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」「その他の費用」などの値段も確認してください。
もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス（設備など）、ホットヨガ以外のサービス（ピラティスなど）などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。
2.実績の多いヨガ教室を選ぶ
- 会員数
- 店舗数
- 年間実績数
よくある実績の内容としては上記やプログラム数が充実などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。
各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X（旧Twitter）、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。
3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ
- 店舗数
- 駅近
- 駐車場
ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。
2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。駐車場や駐輪場完備など通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。
ホットヨガのよくある質問Q＆A（北上市版）10選！
ホットヨガは最初は迷う事が多かったりします。特に初心者の方や初めて通う方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。
下記にてよくある質問FAQとその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。
Q1、ホットヨガとは？
Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか？
ヨガ：室温を22～27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。
ホットヨガ：室温を36～40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。
Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。
ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。
Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか？
自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。
①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。
初心者の方におすすめ方法は、①週に1～2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。
Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか？
週に1回のホットヨガでも効果はあります。
毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。
Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い？
インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。
楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。
Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか？
答え：口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例）2ヶ月ちょっとで体重は6kg減！体脂肪は5％減りました！
説明：ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。
ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。
ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。
Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの？
動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。
※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。
ユニクロやGU・無印良品・WEGOなんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。
Q9、ホットヨガのメリットは何ですか？
Q10、ホットヨガのデメリットは何ですか？
ホットヨガ北上市その他の情報
今日は北上市（北上駅の周辺・北上市内）でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・スポーツクラブを調べて3院を紹介しました。
北上市は、北上川・北上市立公園展勝地・夏油高原スキー場・みちのく民俗村・北上市立鬼の館などがあります。
北上市グルメには、ジャーマン・北上味噌ラーメン・わんこそばなどがあります。
大手のラヴァやロイブは、学生割引が利用できるプランも多数あります。
【北上市近くの店舗一覧】
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