防府のホットヨガ3選!初めての人は体験レッスンからスタートがおすすめ!

ホットヨガのスタジオ選びってコースや価格に大きな差があるため難しいですよね?

こちらの記事では以下の基準で、防府(山口県防府市)でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。

  • 適切なプログラムと価格
  • 実績(経験値や会員数)
  • 丁寧な体験レッスンやカウンセリングの実施
  • スタジオの設備の充実さ
  • 通いやすさ・駅近・駐車場

もし迷ったら防府で最もおすすめの「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン防府店」を選びましょう。

まずは体験レッスンに参加してインストラクターや先生と相談の上どのプログラムにするか決めることをおすすめします。

ライターと監修者【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム
執筆者:片山史(フミ)情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者:大工堅(ダイク)理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。
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【当記事のホットヨガスタジオの評価基準について】
当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。

評価項目評価例
1.料金・プログラムの種類
・プログラムの価格
・プランに含まれる内容
2.実績・運営年数
・店舗数
・会員数
3.体験レッスン・体験レッスンの料金
・カウンセリング内容
・カウンセリングの口コミ評判
4.設備・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
5.通いやすさ・駅からの近さ
・駐車場
・店舗数

※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。

防府でホットヨガがおすすめなスタジオ3選!

  1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン防府店
  2. YOGA STUDIO maNer
  3. 仲間の集う場所Greenスポーツクラブ

ここからは防府でホットヨガがおすすめのスタジオや体験レッスンがあるヨガ教室を3院紹介します。

防府にあるヨガ教室の中から特におすすめを3店舗に絞ったので、ぜひ参考にしてください。

1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン防府店【日本最大級】

総合評価5.0
価格実績プログラム数設備・施設通いやすさ
5.05.05.05.05.0

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】

  • 会員数が100万人以上
  • 体験者数は250万人以上
  • 体験レッスンが無料(0円)
  • 日本全国470店舗以上に展開という通いやすさ
  • イオンタウン防府1階・駐車場完備

LAVAのホットヨガプログラム料金

コース名料金・内容
マンスリーメンバー・プレミアムフリー(ピラティス・キックボクシングなども通い放題)¥18.800
マンスリーメンバー・フリー(全店舗通い放題)¥16.800
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)¥6.800~¥15.800
マンスリーメンバー・4(LAVA1店舗限定・月4回まで)¥3.800~¥10.800
体験レッスン¥0(無料)

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店」のプログラムで一番人気はベーシックヨガで、ヨガ初心者にも人気のオリジナルのレッスンです。

ベーシックコース以外にも、リラックスヨガ、パワーヨガ、ボディメイク、スペシャルプログラムなど複数のコースやプランがあります。

それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。リラックスプログラム=リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど

LAVAのアクセス情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名株式会社LAVA International
青山オフィス〒107-0061
東京都港区北青山1-2-3
青山ビル9F
大阪オフィス〒550-0005
大阪府大阪市西区西本町1-12-6
Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)4F
店舗住所
(イオンタウン防府店)
〒747-0823
山口県防府市鐘紡町7-1
イオンタウン防府1F
最寄り駅イオンタウン防府のバス停
電話番号0120-64-9766
営業時間9:30~22:00
※土・日・祝日もレッスン可能
定休日木曜日
体験レッスン料金無料(0円)・手ぶらでOK
支払方法銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可

「ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店」は、防府環状線沿いのイオンタウン防府の1階に店舗があります。

JR防府駅南口バス乗り場より直行シャトルバスが運行しています。無料駐車場も駐輪場もあるため通い易いです。

良い口コミには「とても親切丁寧な対応」「5キロ痩せてました」「レッスン後の爽快感が大好き」というものが多かったです。

悪い口コミには「朝一と夜は多い」「ちょっと遠い」というものがありました。

ホットヨガスタジオLAVAの基本情報

項目内容
インストラクターの指名可能(指名無料)※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。
体験レッスン当日の入会可能(当日入会だと割引アリ)
カウンセリングカウンセリング:無料
予約方法:Web予約
割引・特典体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン
全国の院数470店舗以上(山口県内にはイオンタウン防府店とシーモール下関店の2店舗)
その他特記事項男女兼用

「ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店」は、ホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシングなども受けられる大手のホットヨガスタジオです。

男女兼用の店舗になるので、女性だけでなく男性も通う事が可能です。

ヨガ初心者や初めての方には、口コミ評判が良くて、会員数が100万人以上の安心安全な大手ヨガ教室のLAVA(ラバ)イオンタウン防府店がおすすめです。

A先生
まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加がおすすめです。男女兼用の店舗です。

ラバの公式サイト

2.YOGA STUDIO maNer

YOGA STUDIO maNer

【YOGA STUDIO maNerの特徴】

  • 少人数制のレッスン
  • 基礎からじっくり丁寧
  • 朝の空いた時間や仕事帰りにも対応

maNerのホットヨガプログラム料金

プログラム名料金・内容
月1回2,530円
月2回4,400円
月3回6,200円
月4回7,700円
体験料60分:1,100円

「YOGA STUDIO maNer」のコースは、月の回数で選択する事が可能です。入会金が3,300円、体験料(60分)1,100円と安いです。

ハタヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガ・アロマヨガ・ママヨガ・マットピラティスなどがあります。

maNerの基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名YOGA STUDIO maNer
店舗住所山口県防府市鋳物師町8-9
車塚フラワーマンション402
最寄り駅JR防府駅
電話番号090-6843-0706
営業時間要確認
定休日不定休
体験レッスン料金60分:1,100円
支払方法不明

「YOGA STUDIO maNer」は、マンションの一室で行われるヨガになるのですが、清潔で開放感のある空間です。

良い口コミには「本当に素敵な先生」「綺麗なスタジオ」「どっぷりハマりました」というものが多かったです。

悪い口コミはまだ投稿がありませんでした。

maNerの公式サイト

3.仲間の集う場所Greenスポーツクラブ

仲間の集う場所Greenスポーツクラブ

【仲間の集う場所Greenスポーツクラブの特徴】

  • アットホームなスポーツクラブ
  • 各種ヨガ・ピラティス・ボディメイキングなど
  • キッズ・高齢者のコ-スあり

Greenスポーツクラブのホットヨガプログラム料金

プログラム名料金・内容
月会費4,400円
5本チケット4千円
10本チケット7千円
ビジター1レッスン:1.100円
初回体験550円

「仲間の集う場所Greenスポーツクラブ」のレッスンは、MEGADANZ・ZUMBA・FATBURNEXTREME・ピラティスボディメイキング・各種ヨガ・健康太極拳などがあります。

Greenスポーツクラブの基本情報と口コミ評判

項目内容
運営会社名Greenスポーツクラブ
店舗住所山口県防府市栄町1丁目11番6号
栄町ビル
最寄り駅JR防府駅
電話番号0835-28-7290
営業時間月曜日〜水曜日:10時〜21時
木曜日:10時〜19時
金曜日・土曜日:10時〜17時
定休日日曜日
体験レッスン料金550円
支払方法銀行口座引き落とし

「仲間の集う場所Greenスポーツクラブ」は、JR防府駅から比較的近い所にあるスポーツクラブです。

良い口コミや悪い口コミは、★5つ、★3つ、★2つなどがありましたが、コメントは投稿がありませんでした。

Greenスポーツクラブの公式サイト

迷ったらホットヨガLAVAイオンタウン防府店がおすすめ!

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)

3店舗のおすすめのホットヨガスタジオをご紹介してきました。

何処も人気が高くておすすめで魅力的な所ばかりです。正直何処にしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら、初めての方には特に「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン防府店」が最もおすすめです。

  1. 会員数100万人以上いて安心◎
  2. 費用面も安いので通い易い
  3. 口コミ評判も良く顧客満足度が高い

以上のことから、当サイトでは一番優良店であるホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン防府店の無料体験レッスンからスタートをおすすめします。

以下のリンク先から最安値で申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。

詳細はこちらから

ホットヨガで後悔しないための選び方3つのポイント!

  1. 予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
  2. プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ
  3. 通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

ホットヨガで後悔しないためのスタジオの選び方3つのポイントを紹介します。

上記3つ以外にも、担当者の接客、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、アフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。

1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ

コース1ヵ月4回コース1ヵ月通い放題コース
相場価格約7千円~1万円程度約8千円~1万7千円ていど

予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。

とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」などの値段も確認してください。

もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス(設備など)、ホットヨガ以外のサービス(ピラティスなど)などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。

2.プログラム数が豊富で実績の多いヨガ教室を選ぶ

  1. 会員数
  2. 店舗数
  3. 年間実績数

よくある実績の内容としては上記やプログラム数などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。

各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X(旧Twitter)、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。

3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ

  1. 店舗数
  2. 駅近
  3. 駐車場

ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。

2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。

ホットヨガのよくある質問Q&A(防府版)10選!

ホットヨガのよくある質問Q&A

ホットヨガは最初は迷う事が多かったりします。特に初心者の方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。

下記にてよくある質問とその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。

Q1、ホットヨガとは?

A先生
ホットヨガとは、室温36~40度・湿度60~70%程度の高温多湿な環境で行うヨガの事です。ちなみにヨガ発祥の地はインドです。

Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか?

A先生
ヨガ:室温を22~27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。
ホットヨガ:室温を36~40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。

Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか?

A先生
ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。
ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。

Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか?

A先生
自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。
初心者の方におすすめ方法は、①週に1~2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。

Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか?

A先生
週に1回のホットヨガでも効果はあります。毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。

Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い?

B先生
インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。
楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。

Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか?

B先生
答え:口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例)2ヶ月ちょっとで体重は6kg減!体脂肪は5%減りました!
説明:ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。
ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。
ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。

Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの?

B先生
動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。
ユニクロやGU・無印良品なんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。

Q9、ホットヨガのメリットは何ですか?

B先生
肩などのコリや緊張がほぐれやすい、むくみ解消、肌の新陳代謝がUPする、脂肪が燃えやすい体質になる、ストレス解消、冷え性改善、便秘解消などのメリットがあります。

Q10、ホットヨガのデメリットは何ですか?

B先生
身体への負担が大きい、自律神経が乱れる事がある、ストレッチコースなど緩いと飽きてしまう、脱水症状・熱中症のリスクがある、物販営業が多いなどのデメリットがあります。

ホットヨガ防府その他の情報

今日は防府(防府駅の周辺・防府市内)でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・スポーツクラブを調べて3院を紹介しました。

防府市には、防府天満宮・東大寺別院阿弥陀寺・毛利博物館(旧毛利家本邸)・HACIENDA(ハシエンダ)・敷山城跡などがあります。

防府グルメには、瓦そば・ウニ・河豚などがあります。

B先生

防府市の学校:山口短期大学・YIC看護福祉専門学校・防府看護専門学校・山口県高等自動車学校など。
大手のLAVAは、学生割引が利用できるプランも多数あります。

【防府市近くの店舗一覧】

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当記事作成にあたって参考にしたサイト
  1. 厚生労働省
  2. 消費者庁
  3. 国民生活センター
  4. J-Net21
  5. 国際ヨガ協会