こちらの記事では以下の基準で、青森（青森県青森市）でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。
- 適切なプログラムと価格帯
- 実績（経験値や会員数）
- 丁寧な体験レッスンやカウンセリングの実施
- スタジオの設備の充実さ
- 通いやすさ・駅近・駐車場
もし迷ったら青森で最もおすすめの「ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店」を選びましょう。
まずは無料の体験レッスンに参加してインストラクターや先生と相談の上どのプログラムにするか決めることをおすすめします。
【ライター・監修者】hot-yoga-blog編集部コンテンツ制作チーム執筆者：片山史（フミ）情報コンテンツを中心に執筆するライター。筋トレ大好きスポーツトレーナー・スポーツブランド販売員。陸上歴8年・フットボール歴4年。
監修者：大工堅（ダイク）理学療法士・フィットネストレーナー・ケアマネジャー。野球歴15年。
青森でホットヨガが安くて人気なホットヨガスタジオへ
青森でホットヨガがおすすめなスタジオ3選！
ここからは青森でホットヨガがおすすめのスタジオや無料体験レッスンや料金が安いヨガ教室を3院紹介します。
青森にあるヨガ教室の中から特におすすめを3店舗に絞ったので、ぜひ参考にしてください。
- 【当記事のホットヨガスタジオの評価基準について】
- 当記事の「おすすめホットヨガスタジオ」の評価基準・評価項目・評価例は、当サイトが独自に調査・集計して決定したものです。評価は以下のような内容になっています。
評価項目 評価例 1.料金 ・プログラムの種類
・プログラムの価格
・プランに含まれる内容2.実績 ・運営年数
・店舗数
・会員数3.体験レッスン ・体験レッスンの料金
・カウンセリング内容
・カウンセリングの口コミ評判4.設備 ・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム5.通いやすさ ・駅からの近さ
・駐車場
・店舗数※なお上記は特定のヨガ教室の効果や効能を保証するものではありません。
1.ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）青森浜田店【体験レッスンが無料】
| 総合評価5.0 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 実績 | プログラム数 | 設備・施設 | 通いやすさ |
| 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 | 5.0 |
【ホットヨガスタジオLAVAの特徴】
- 会員数が100万人以上
- 体験者数は250万人以上
- 体験レッスンが無料（0円）
- 日本全国470店舗以上に展開という通いやすさ
- イトーヨーカドー青森店前・駐車場駐輪場あり
LAVAのホットヨガプログラムと料金
| コース名 | 料金・内容 |
|---|---|
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー（ピラティス・キックボクシングなども通い放題） | ￥18.800 |
| マンスリーメンバー・フリー（全店舗通い放題） | ￥16.800 |
| マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題） | ￥6.800～￥15.800 |
| マンスリーメンバー・４（LAVA１店舗限定・月４回まで） | ￥3.800～￥10.800 |
| 体験レッスン | ￥0（無料） |
「ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店」のプログラムは上記の様に何店舗に通うのか？ひと月に通う回数は何回希望か？等によって料金が変わってきます。
青森県内には、青森浜田店と八戸店があります。通い放題も人気です。
一番人気はベーシックヨガやリラックスヨガでヨガ初心者や初めての方にも人気のオリジナルのレッスンです。その他パワー、ボディメイク、スペシャルなど複数のプランがあります。
そして、それぞれのプログラムの中にも、更に細分化されたコースがあります。リラックスプログラム＝リンパリフレッシュヨガ・リラックスヨガ・美律ホルモンヨガなど。
体験レッスンが無料で受けられるので、まずは無料でスタートする事が可能です。
LAVAのアクセス情報と口コミ評判
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社名 | 株式会社LAVA International |
| 青山オフィス | 〒107-0061 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9F |
| 大阪オフィス | 〒550-0005 大阪府大阪市西区西本町1-12-6 Office hirajyu西本町(旧岡野ビル)４F |
| 店舗住所 （青森浜田店） | 〒030-0843 青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンアリーB棟2F |
| 最寄り駅・目印 | イトーヨーカドー青森店前のバス停 青森市浜田イトーヨーカドー青森店向かい |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 営業時間 | 08:30～22:00 ※土･日･祝日もレッスン可能 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 体験レッスン料金 | 無料（0円）・手ぶらでOK |
| 支払方法 | 銀行口座からの引落し・一部クレジットカード可 |
「ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店」は、イトーヨーカドー青森店前のバス停から直ぐ、ショッピングモールのドリームタウンアリーのB棟2階です。
ドリームタウンアリーの無料駐車場・無料駐輪場が利用できます。
良い口コミには「アットホームな雰囲気」「元気になれる場所」「体がむくみにくくなった」というものが多かったです。
悪い口コミには「★3つ」というものがありましたが、コメント投稿はありませんでした。
ホットヨガスタジオLAVAの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| インストラクターの指名 | 可能（指名無料）※レッスンスケジュールから先生の確認が可能です。 |
| 体験レッスン当日の入会 | 可能（当日入会だと割引アリ） |
| カウンセリング | カウンセリング：無料 予約方法：Web予約 |
| 割引・特典 | 体験レッスン当日入会割引・学生割引・友達紹介キャンペーン・LAVA再スタートキャンペーン |
| 全国の院数 | 470店舗以上（青森県内に2店舗） |
| その他特記事項 | 女性専用 |
「ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店」は、女性専用の店舗になるので、男性の方はごめんなさい。
青森浜田店は、優しくて評判の良い経験豊富なインストラクターが指導するため、ヨガが初めての方も初心者の方も安心して通うことが可能です。
まずは無料の体験レッスンとカウンセリングに参加からスタートする人が多いみたいですね。
以下のリンク先から最安値で申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
ラバの公式サイト
ダイエットいらずの身体へ！日本最大級のホットヨガスタジオLAVA！
2.SDフィットネス365青森浜田店
【SDフィットネス365青森浜田店の特徴】
- デトックス＆新陳代謝アップ
- ストレスや疲労の解消にも効果的
- ジム＆セルフエステマシーン使い放題もあり
SDフィットネス365青森浜田店のホットヨガプログラム料金
| プログラム名 | 料金・内容 |
|---|---|
| スタート会員（最初の2か月限定） | 月額：¥960 |
| フィットネス会員 | 月額：¥4,950 |
「SDフィットネス365青森浜田店」のコースは、初期費用として登録料¥3,300が必要になります。
キッズコース・プログラムとして、体操教室や空手教室（5歳～小学生）などもあります。
SDフィットネス365青森浜田店の基本情報と口コミ評判
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社名 | SDフィットネス365 |
| 店舗住所 | 青森県青森市浜田3-1-1 ドリームタウンALI C棟2階 |
| 最寄り駅・目印 | 青森県営スケート場（盛運輸アリーナ）の近く |
| 電話番号 | 017-762-3581 |
| 営業時間 | 平日：6:00～22:00 土日祝：6:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 ※臨時休館する場合もあり |
| 体験レッスン料金 | 体験は無し |
| 支払方法 | 要確認 |
「SDフィットネス365青森浜田店」は、SDフィットネスグループは日本全国に10店舗展開するスポーツクラブです。
良い口コミには「トレーナーの指導が細かく親切」「スタッフさんがとても親切」「優しくて明るいスタッフ」というものが多かったです。
悪い口コミには「お湯が出ません」「土日は駐車場が満車状態」というものがありました。
これらの口コミはどこのホットヨガ教室でもあるあるの口コミです。まずは体験レッスンからスタートしてみて、納得できない場合には他のホットヨガスタジオのカウンセリングも受けて比較するのがおすすめです。
3.YOGA STUDIO oNeself
【YOGA STUDIO oNeselfの特徴】
- 解剖学をベースにしたヨガやピラティス
- 心身の健康を第一にリラックスできる空間
- 分子栄養学を用いた栄養食事指導もあり
YOGA STUDIO oNeselfのホットヨガプログラム料金
| プログラム名 | 料金・内容 |
|---|---|
| １回チケット | ￥2,500 |
| ５回チケット | ￥9,350 |
| １０回チケット | ￥16,500 |
| ヨガ・マスターストレッチ | 月額：￥5,500 |
| マシンピラティス | 月額：￥7,500 |
| グループ体験レッスン | 60分：￥2,500 |
「YOGA STUDIO oNeself」のコースは、初回のみ会員登録料として¥5,500が必要になります。
YOGA STUDIO oNeselfの基本情報と口コミ評判
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社名 | YOGA STUDIO oNeself |
| 店舗住所 | 青森県青森市古川1-15-10 スカイビル3F |
| 最寄り駅 | JR青森駅 |
| 電話番号 | 無し（お問い合わせフォーム） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 金曜・土曜 |
| 体験レッスン料金 | 2500円 |
| 支払方法 | 要確認 |
「YOGA STUDIO oNeself」は、駅近では無いですが、JR青森駅が最寄になります。
提携駐車場などは無くアウト・エア古川2丁目、ザ・パーク青森古川などのコインパーキングがあります。
良い口コミや悪い口コミの投稿はありませんでした。
迷ったらホットヨガLAVA青森浜田店がおすすめ！
青森市内の3店舗のおすすめのホットヨガ教室・スポーツクラブ・フィットネスジム等をご紹介してきました。3店舗に絞って紹介しました。
何処も人気が高くておすすめで魅力的な所ばかりです。正直何処にしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら、初めての方や初心者には特に「ホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）青森浜田店」が最もおすすめです。
- 会員数100万人以上いて安心◎
- 費用面も安いので通い易い
- 口コミ評価も満足度も高い
以上のことから、当サイトでは大手で一番優良店であるホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）青森浜田店の無料体験レッスンからスタートをおすすめします。
ホットヨガで後悔しないための選び方3つのポイント！
青森のホットヨガで後悔しないためのスタジオの選び方3つのポイントを紹介します。
上記３つ以外にも、インストラクターや担当者の接客、納得いくまでカウンセリングをしてくれる、アフターフォローやサポートが充実していると言うのもポイントになります。
1.予算内で希望のヨガができるスタジオを選ぶ
| コース | 1ヵ月4回コース | 1ヵ月通い放題コース |
| 相場価格 | 約7千円～1万円程度 | 約8千円～1万7千円ていど |
予算内で希望のホットヨガコースが受けられるスタジオや教室を選びましょう。
とはいえ、安いことが良いとは限りません「入会金」「登録手数料」「事務手数料」「オプション代金」「キャンセル料金」「その他の費用」などの値段も確認してください。
もちろん、利用できるマシンの種類や、スタジオの利用サービス（設備など）、ホットヨガ以外のサービス（ピラティスなど）などトータルの価格を見た上で、予算内で希望の施術ができるスタジオを選びましょう。
2.実績の多いヨガ教室を選ぶ
- 会員数
- 店舗数
- 年間実績数
よくある実績の内容としては上記やプログラム数が充実などがあると思います。運営年数が長くて実績数が豊富なスタジオを選びましょう。
各ヨガスタジオやヨガ教室などは、公式サイトやインスタグラム、X（旧Twitter）、YouTubeチャンネルなどでトレーニング風景などの写真を公開していますので、参考になると思います。
3.通いやすさも考慮してヨガ教室を選ぶ
- 店舗数
- 駅近
- 駐車場
ホットヨガ教室は通いやすさも考慮して選んでください。月4回のコースにしても、月間通い放題にしても何回も通う事になります。
2店舗通い放題で、会社の近くと自宅の近くと言うのも人気みたいです。駐車場や駐輪場完備など通いやすさを考慮して選ぶことをおすすめします。
ホットヨガのよくある質問Q＆A（青森版）10選！
ホットヨガは最初は迷う事が多かったりします。特に初心者の方や初めて通う方は知識が無いため不安に思ったりする事も多いです。
下記にてよくある質問とその答えを紹介します。具体的な情報はスタジオや教室によって異なる可能性があります。質問や不明点があれば、体験レッスン時にインストラクターに相談することをおすすめします。
Q1、ホットヨガとは？
Q2、ヨガとホットヨガの違いは何ですか？
ヨガ：室温を22～27℃の快適な温度で行うのが普通のヨガです。瞑想や集中したい時におすすめです。
ホットヨガ：室温を36～40度位の高い温度で保って行うのがホットヨガです。汗をかく分リフレッシュ効果やスッキリしたい時におすすめです。
Q3、ホットヨガとピラティスの違いは何ですか？
ヨガの発祥はインドで悟りを開く為の修行です。呼吸・精神・肉体を整える効果があります。
ピラティスの発祥はドイツで怪我をした軍人さんのリハビリ目的のため始まったものです。弱った筋肉を鍛える・衰えを防ぐ効果があります。
Q4、ホットヨガがよくない理由は何ですか？
自律神経が乱れる事があると言う風に言われています。
①呼吸が浅くなる、②暑さで交感神経が上がる、③温度差が大きいなどが原因として挙げられます。
初心者の方におすすめ方法は、①週に1～2回程度から始める、7割ぐらいの力で笑って受ける、③レッスン後の糖質接種に注意などがあります。
Q5、ホットヨガは週1で効果ありますか？
週に1回のホットヨガでも効果はあります。
毎日やらないと行けないと言うイメージを持っている人もいますが、一般的には週に1回で受けている人が多いみたいです。週1でも良いので継続する事を意識しましょう。
Q6、ホットヨガ初心者は週に何回やれば良い？
インストラクターの先生に聞いたところ、「続けられる範囲内」と言う答えでした。
楽しくなってくるとやりたいと思う様になるので、続けて行く事が習慣化の第一歩なので、バシッと回数を決めずに皆さんの性格にあった回数で続けてみて欲しいなと思います。
Q7、ホットヨガはダイエット効果ありますか？
答え：口コミ評判ではホットヨガで痩せたと言うコメントは多数あります。
例）2ヶ月ちょっとで体重は6kg減！体脂肪は5％減りました！
説明：ホットヨガを要素分解すると、ヨガと体が温まるホット成分です。
ヨガはインナーマッスルが鍛えられるのと、ゆっくり緩徐な有酸素運動を行うため、代謝が上がって体重が落ちていくと言うのは理論的に正しいです。
ホットの成分としては、体を温めるから体重が落ちると言う事はあまり関係ありません。サウナに行ったら痩せるのとは違うと言ったのと同じ感じですね。
Q8、ホットヨガはどういう服装で行けば良いの？
動きやすければ何でも大丈夫です。インストラクターは職場のルールでボディラインが見える服を着ないと行けないとかがあるみたいです。
※身体の動きが生徒に間違いなく伝わるようにする為。
ユニクロやGU・無印良品・WEGOなんかでTシャツにスウェットパンツを購入する生徒さんも多いみたいです。
Q9、ホットヨガのメリットは何ですか？
Q10、ホットヨガのデメリットは何ですか？
ホットヨガ青森その他の情報
今日は青森（青森駅の周辺・青森市内）でホットヨガが受けられるヨガ教室・ホットヨガスタジオ・スポーツクラブを調べて3院を紹介しました。
青森市は、三内丸山遺跡、青森ねぶた祭、三内丸山遺跡、青森県立美術館、ねぶたの家ワ・ラッセなどがあります。
青森グルメには、煮干しラーメン・青森せんべい汁・ホタテ貝味噌焼き・リンゴ・十和田バラ焼きなどがあります。
大手のラヴァやロイブは、学生割引が利用できるプランも多数あります。
【青森市近くの店舗一覧】
[PR]八戸でホットヨガスタジオを探す時に、初心者や初めての方はどういう基準で選んだら良いのか分からないですよね？ こちらの記事では以下の基準で、八戸（青森県八戸市）でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して3店舗解説しています。 […]
[PR]盛岡市でホットヨガをしたいなら、何処がおすすめなんでしょうか？私は初めての方は特に大手からスタートするのが安心安全じゃないかなと思っています。 こちらの記事では以下の基準で、盛岡（岩手県盛岡市）でホットヨガがおすすめ教室を厳選[…]
[PR]北上市でホットヨガスタジオを探すなら、正直「LAVA（ラバ）」の一択かも知れません。初めての方は特に大手からスタートするのがおすすめです。 一応、こちらの記事では以下の基準で、北上市（岩手県北上市）でホットヨガがおすすめのスタ[…]
[PR]秋田でホットヨガに通いたいと思った時に、料金や口コミ・評判が気になったり、ちゃんと効果があるのか？など心配な点も多いかと思います。 こちらの記事では以下の基準で、秋田（秋田県秋田市）でホットヨガがおすすめのスタジオを厳選して5[…]
